Obgryzanie paznokci u dorosłych: przyczyny, skutki, leczenie. Wszystko co musisz wiedzieć, aby oduczyć się obgryzania paznokci
Obgryzanie paznokci to problem, który dotyczy ponad 1/3 naszego społeczeństwa. Może się zacząć we wczesnym dzieciństwie, ale zdarza się, że nawyk obgryzania paznokci pojawia się u osób dorosłych. Wbrew powszechnemu przekonaniu obgryzanie paznokci nie jest nieszkodliwe. Często to kompulsywny nawyk, którego nie jesteśmy w stanie kontrolować.
- Redakcja
W tym artykule:
- Obgryzanie paznokci u dorosłych – przyczyny
- Dlaczego dzieci obgryzają paznokcie?
- Obgryzanie paznokci – skutki i przenoszone choroby
- Obgryzanie paznokci u nóg, czy to możliwe?
Obgryzanie paznokci to kompulsywny nawyk, którego nie jesteśmy w stanie kontrolować. To znaczy, że zaczynamy obgryzać paznokcie, kiedy nasz mózg nie rejestruje tego w sposób świadomy. Pozostaje to więc poza naszą świadomością, a przynajmniej dopóki nie zdamy sobie z tego sprawy i nie zaczniemy pracy nad tym, żeby obgryzanie paznokci przestało nas dotyczyć.
Obgryzanie paznokci u dorosłych – przyczyny
Przyczyny obgryzania paznokci są bardzo różne, jednak najczęściej winowajcą jest stres. Obgryzanie paznokci u dorosłych jest najczęściej ściśle powiązane ze stanem psychicznym. Pomaga opanować takie emocje jak złość, strach czy gniew. Nie radzimy sobie z nadmiarem emocji, więc w pewnym sensie jest to dla nas sposób rozładowania stresu.
Ciężko wskazać jedną konkretną przyczynę, ale u osób bardziej wrażliwych mogą to być:
- problemy rodzinne,
- niepowodzenia w pracy,
- stresująca praca,
- problemy ze zdrowiem,
- kłótnie z bliskimi,
- lęk o najbliższych,
- zaburzenia psychiczne np. nerwica lękowa lub stany lękowe.
Dlaczego dzieci obgryzają paznokcie?
Dzieci obgryzają paznokcie z tego samego powodu co dorośli – przyczyną najczęściej jest stres. Co prawda, małe dzieci mogą obgryzać paznokcie z ciekawości lub z przekory, ale wtedy szybko z tego wyrastają. Jeśli obgryzanie paznokci nie mija, wtedy można podejrzewać, że dzieci nie radzą sobie z emocjami. Obgryzanie może być następstwem takich problemów jak pójście do żłobka, przedszkola, kłótnie rodziców, rozstanie rodziców albo problemy zdrowotne. Psychologowie dziecięcy uważają, że w przypadku obgryzania paznokci u dzieci warto najpierw poszukać źródła problemu, ponieważ u dzieci obgryzanie paznokci może być sposobem komunikowania nam, że przerosła je sytuacja, w której się znalazły.
Obgryzanie paznokci – skutki i przenoszone choroby
Obgryzanie paznokci u dzieci i u dorosłych może mieć poważne konsekwencje. Obgryzanie paznokci przyczynia się do łapania wszelkich infekcji wirusowych, grzybiczych, pasożytniczych (u dzieci np. owsików). Ponadto powoduje problemy z dziąsłami np. stany zapalne, afty, podrażnienia i krwawienia. Bardzo ważne są również wszelkie defekty estetyczne. Obgryzione paznokcie wyglądają źle. Sprawiają, że nasze dłonie są stale niezadbane. U wielu osób obgryzanie paznokci idzie w parze z obgryzaniem skórek, a wtedy dłonie cierpią na tym podwójnie.
Obgryzanie paznokci u nóg, czy to możliwe?
Obgryzanie paznokci u nóg jest jak najbardziej możliwe i robi to więcej osób niż myślimy. Większość osób, które to robi nie zastanawia się jak przestać obgryzać paznokcie, ponieważ nie uważa tego za szkodliwy nawyk. Raczej coś, co lubią i co pomaga im rozładować napięcie, a czasem zabić nudę. Niestety, obgryzanie paznokci u nóg jest tak samo szkodliwe jak u rąk.