Naukowcy radzą, jak uniknąć zarażenia koronawirusem. Dieta roślinna i rezygnacja z używek na czele listy

Wokół koronawirusa namnożyło się wiele mitów, które potęgują wszechobecną panikę i strach. Dlatego po pierwsze rozprawiłyśmy się z tymi najpopularniejszymi z pomocą eksperta, dr n. med. Pawła Grżesiowskiego. W wywiadzie z Magdą Zawadzką mówi o tym, że picie gorącej wody nie zapobiega zarażeniu wirusem Covid-19, a także obala mit o tym, że grupa krwi wpływa na prawdopodobieństwo zachorowania. Rozmowę przeczytacie tutaj >>>. Podczas pandemii koronawirusa i w dobie dezinformacji warto sprawdzać informacje w wiarygodnych źródłach i zadbać przede wszystkim o siebie. Nie ma jeszcze szczepionki zapobiegającej koronawirusowi SARS-CoV-2, nie wynaleziono również leków hamujących namnażanie się wirusa. Ale polscy naukowcy, immunologowie Polskiej Akademii Nauk – prof. dr hab. n. med. Dominika Nowis oraz prof. dr hab. n. med. Jakub Gołąb opracowali listę zaleceń, które mogą wzmocnić układ odpornościowy. Wskazali również, czego należy unikać.

Jak nie panikować w czasach pandemii koronawirusa i jak poradzić sobie z izolacją? Pytamy psychologa >>>

W raporcie Polskiej Akademii Nauk „Koronawirus: zalecenia immunologów” naukowcy wyjaśniają, że nie istnieją żadne specyfiki, wspomagające układ odpornościowy. „Wszelkie preparaty witaminowe, mieszanki minerałów i witamin, naturalne wyciągi roślinne i zwierzęce, a w szczególności preparaty homeopatyczne, które przedstawiane są jako ”wzmacniacze odporności”, nie mają żadnego znaczenia dla rozwoju odporności przeciwzakaźnej”, czytamy w raporcie. Eksperci dodają, że reklamowanie tego typu preparatów wzmacniających odporność to oszustwo.

Na szczęście istnieją naturalne sposoby na to, aby nie osłabiać układu odpornościowego. Immunolodzy zalecają rezygnację z używek (alkohol, papierosy i narkotyki), a także unikanie bliskiego kontaktu z osobami z gorączką i kaszlem oraz wystrzeganie się tłumnych zgromadzeń. Ponadto zalecają wysypiać się, często myć ręce, zwiększyć aktywność fizyczną i zadbać o odpowiednią dietę, tzn. przejść na dietę roślinną, a już na pewno zrezygnować z mięsa i mleka. Cały raport znajdziecie tutaj >>>. Zastosujmy się więc do rad immunologów, którzy najlepiej wiedzą, jak dbać o układ odpornościowy. Jeżeli będzie on silny, ryzyko zarażeniem koronawirusa zmniejszy się.