Czy na serio telefon powoduje „trądzik komórkowy”? Już co 3. osoba ma ten problem przez jeden brzydki nawyk
„Phone acne” lub „trądzik komórkowy” to zjawisko, które dermatolodzy obserwują coraz częściej, zwłaszcza po pandemii COVID-19. Czy rzeczywiście nasz kochane smartfony aż tak szkodzą naszej skórze?
W tym artykule:
- Phone Acne, czyli jak telefon komórkowy wpływa na skórę?
- Wyniki badań eksperckich – pandemia a trądzik komórkowy
- Jak zapobiegać trądzikowi od telefonu?
Kiedy ostatni raz zdezynfekowałeś swój telefon? Jeśli odpowiedź brzmi „nigdy” lub „nie pamiętam”, to mamy problem. Twój smartfon to nie tylko gadżet, bez którego nie wyobrażasz sobie życia, ale także… siedlisko bakterii, które mogą powodować trądzik.
Co gorsza, wyobraź sobie, że codziennie przykładasz do twarzy powierzchnię, na której znajduje się więcej bakterii niż na… no sorry, powiem to — desce klozetowej.
Brzmi przerażająco? To właśnie twój telefon! Smartfonowy trądzik, znany również jako phone acne, czy trądzik komórkowy, staje się coraz większym problemem dermatologicznym.
Phone acne, czyli jak telefon komórkowy wpływa na skórę?
Bakterie i zanieczyszczenia drażnią delikatną skórę
Ekran smartfona dotykasz setki razy dziennie – brudnymi rękami, w różnych miejscach, a potem przykładasz go do twarzy. Badania wykazały, że powierzchnia telefonu zawiera więcej bakterii niż… sedes! Wśród nich znajdują się m.in. Staphylococcus aureus i Cutibacterium acnes – winowajcy stanów zapalnych skóry.
Tarcie i ciepło mechanicznie podrażniają cerę
Przykładając telefon do twarzy, wywołujemy tarcie, które podrażnia skórę i może prowadzić do mikrourazów. Dodatkowo ciepło generowane przez urządzenie pobudza gruczoły łojowe, powodując nadprodukcję sebum – idealne warunki dla powstawania wyprysków.
Promieniowanie elektromagnetyczne wpływa na stany zapalne
Choć temat ten budzi kontrowersje, niektóre badania sugerują, że promieniowanie emitowane przez telefony może nasilać stres oksydacyjny w skórze, przyczyniając się do stanów zapalnych i osłabienia bariery ochronnej skóry.
Wyniki badań eksperckich – pandemia a trądzik komórkowy
Badanie przeprowadzone przez dr M. Singha z Wydziału Dermatologii JK Medical College i LN Hospital Bhopal MP w Indiach wykazało, że podczas pandemii COVID-19 znacząco wzrosła liczba osób skarżących się na „phone acne”. Wielu z nich (konkretnie 31 %) zgłosiło nowy trądzik po stronie twarzy, na której najczęściej trzymali telefon. Najczęstszym problemem były zmiany zapalne – grudki, krostki i guzki.
Jak zapobiegać trądzikowi od telefonu?
- Regularnie dezynfekuj ekran telefonu – używaj chusteczek antybakteryjnych lub alkoholu izopropylowego.
- Unikaj przykładania telefonu do twarzy – korzystaj z zestawu słuchawkowego lub trybu głośnomówiącego.
- Oczyszczaj skórę w ciągu dnia, zwłaszcza jeśli masz tłustą cerę, którą kochają trądzikowe bakterie. Zastosuj delikatnie oczyszczające kosmetyki i delikatne aseptyczne akcesoria.
Wybieraj kosmetyki o lekkiej formule – unikaj ciężkich podkładów i oleistych kremów, które mogą zatykać pory.
Zadbaj również o dietę – ogranicz cukry proste i przetworzoną żywność, które mogą nasilać stany zapalne skóry. Ale to ogólna rada dla zdrowia, nie tylko „smartfonowego” trądziku. Dla mnie przyznam szczerze — najtrudniejsza do zastosowania. :-)