zdrowy styl życia

Koktajle białkowe

Koktajle białkowe, które naprawdę polubisz. 4 proste i szybkie przepisy na koktajle białkowe

02 stycznia 2023 15:05

Trening cardio: na czym polega i co daje?

Trening cardio – czy pomoże schudnąć? Wszystko co musisz wiedzieć o treningu cardio

01 stycznia 2023 13:07

Trening interwałowy

Trening interwałowy – co to jest i jakie daje efekty? Przykłady ćwiczeń i plan treningu interwałowego w domu

28 listopada 2022 15:13

Jak nauczyć się pić wodę?

Jak nauczyć się pić wodę? 10 sprawdzonych sposobów, żeby codziennie pić więcej wody i wyrobić w sobie taki nawyk

28 listopada 2022 09:05

AdobeStock_179880470

Rolowanie mięśni – co daje, jak to robić? Regularne rolowanie mięśni przed i po treningu poprawi wygląd nóg?

16 listopada 2022 15:34

Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?

Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? Polecane kalkulatory często zawodzą

31 października 2022 10:15

Ostatnia kwadra księżyca

Ostatnia kwadra Księżyca – wpływ na zdrowie i samopoczucie

15 września 2022 11:05

Dua Lipa

Dua Lipa poprowadzi zajęcia jogi – możesz wziąć w nich udział! „Mały eksperyment”

14 sierpnia 2022 14:27

Zamykanie naczynek

Zamykanie naczynek – jaka metoda jest najlepsza? Usuwanie naczynek na twarzy, na nogach. Cena, przeciwwskazania, opinie

13 lipca 2022 16:05

Jak schudnąć 5 kg w miesiąc bez efektu jojo?

Jak schudnąć 5 kg w miesiąc bez efektu jojo?

10 stycznia 2022 13:05

Cytologia a antykoncepcja. Jak często cytologia przy antykoncepcji?

Cytologia a antykoncepcja. Jak często cytologia przy antykoncepcji?

06 grudnia 2021 06:59

Janina Bąk

Janina Bąk: „Jestem chora na otyłość. Dla mnie to choroba na wzór uzależnień”

27 października 2021 13:05

Zrezygnowały z życia w wielkim mieście, by być bliżej natury. Poznajcie 3 niezwykłe kobiety i 3 wyjątkowe historie

Zrezygnowały z życia w wielkim mieście, by być bliżej natury. Poznajcie 3 niezwykłe kobiety i 3 wyjątkowe historie

10 kwietnia 2021 17:37

Fit naleśniki

Fit naleśniki na słodko i słono – 4 przepisy, które pokochasz

16 lutego 2021 12:05

Kylie Jenner zdradziła przepis na swój ulubiony koktajl oczyszczający

Kylie Jenner zdradziła swój przepis na zielony koktajl oczyszczający. To witaminowa bomba na gładką skórę i lśniące włosy

08 lutego 2021 19:46