bieganie

Trening cardio: na czym polega i co daje?

Trening cardio – czy pomoże schudnąć? Wszystko co musisz wiedzieć o treningu cardio

01 stycznia 2023 13:07

Trening interwałowy

Trening interwałowy – co to jest i jakie daje efekty? Przykłady ćwiczeń i plan treningu interwałowego w domu

28 listopada 2022 15:13

Aplikacja do biegania na telofon? Przedstawiamy najlepsze darmowe aplikacje dla biegaczy zarówno początkujących jak i zaawansowanych

Aplikacja do biegania na telofon? Przedstawiamy najlepsze darmowe aplikacje dla biegaczy zarówno początkujących jak i zaawansowanych

17 listopada 2020 20:05

Maja Komorowska

82-letnia Maja Komorowska zachwyciła fanów swoją formą i wyglądem! Zobaczcie zdjęcia z plaży, o których mówią teraz wszyscy

03 sierpnia 2020 14:29

jak-zaczac-biegac-czyli-od-ktorych-influencerek-warto-czerpac-inspiracje

Jak zacząć biegać? Sprawdź, jakie są zalety regularnego biegania i jak wygląda plan treningowy dla początkujących

27 stycznia 2020 07:07

EN_01032941_0290

Gwiazdy, które pokochały bieganie

20 lipca 2015 12:11

cwiczenia

Zdjęcia gwiazd, które zainspirują cię do ćwiczeń

04 marca 2015 14:28