Syndrom złamanego serca istnieje naprawdę. Czym się objawia złamane serce i jak sobie z nim radzić?

W tym artykule:

1. Na czym polega syndrom złamanego serca?
2. Jak zapobiegać zespołowi złamanego serca?
3. Dlaczego syndrom złamanego serca występuje najczęściej u kobiet?

Złamane serce to nie tylko często używane określenie na stan po rozpadzie relacji. Aktualny stan wiedzy wskazuje na to, że złamane serce to ból emocjonalny, ale i fizyczny. Kardiolodzy, na podstawie wieloletnich badań, jakiś czas temu odkryli, że taki stan faktycznie istnieje, a dla organizmu jest niemal równie niebezpieczny jak atak serca. To ogromny wysiłek dla psychiki i całego organizmu. Nie od dziś wiadomo, że w naszym ciele wszystko jest połączone.

Na czym polega syndrom złamanego serca?

Na pewno kiedyś słyszałaś, że komuś serce niemal „pękło na pół” z powodu zawodu miłosnego. To określenie na stałe wpisało się w mowę potoczną i jest często używane do opisania ogromnego żalu, który odczuwamy po rozpadzie związku. Niestety to nie tylko powiedzenie. Syndrom złamanego serca to jednostka chorobowa potwierdzona naukowo (chociaż na szczęście występuje stosunkowo rzadko). Objawia się przede wszystkim silnym bólem w klatce piersiowej, który może być spowodowany stresem po zawodzie miłosnym.

Zespół złamanego serca, ma nawet nazwę medyczną kardiomiopatią takotsubo albo TTS to choroba o ostrym przebiegu, która występuje zazwyczaj w związku z bardzo silnym stresem emocjonalnym lub fizycznym w organizmie pacjenta. Doznanie tego syndromu wywołuje objawy podobne do ataku serca, zarówno w odczuciu osoby chorej, jak i w obrazie klinicznym.

Serce pęka, łzy płyną... Sprawdzamy, co dzieje się z naszym ciałem po bolesnym rozstaniu

Dowiedziono, że kiedy cierpimy emocjonalnie, cierpi także nasze ciało. Co dokładnie się z nim dzieje, gdy przeżywamy zakończenie związku? I jak wpływa to na nasze ogóle zdrowie? Złamane serce to nie tylko metafora?

W trakcie zawału, ale też pod wpływem ciężkich przeżyć, mięsień sercowy doznaje osłabienia, przez które przestaje normalnie pracować. Polega to na utracie elastyczności, która uniemożliwia całkowity skurcz i rozkurcz. Co więcej, według badaczy z American Heart Association prowadzonych na ochotnikach z Kalifornii, te zmiany mogą stać się nieodwracalne i... dotyczą przede wszystkim kobiet, które wydaje się, że bardziej przeżywają rozstanie.

Paradoksalnie, wcale nie chodzi o złamane po raz pierwszy serce, czego doświadczamy najczęściej przed 20 rokiem życia. Na TTS cierpią najczęściej osoby w przedziale wieku 58-70 lat (co nie znaczy, że młodsze koleżanki są całkowicie bezpieczne). Chociaż to schorzenie daje podobne objawy, co atak serca, umiejętne odczytanie wyników badań momentalnie rozróżnia te dwie przypadłości. Syndrom złamanego serca powoduje deformację mięśnia sercowego.

Tak jak wcześniej wspomnieliśmy, objawy zespołu takotsubo mogą przypominać objawy ataku serca lub ostrego zespołu wieńcowego. Do najbardziej charakterystycznych oznak wystąpienia syndromu TTS należą:

• ostry ból w klatce piersiowej,
• duszności,
• kołatanie serca,
• spadek ciśnienia tętniczego,
• nudności i wymioty,
• spadek temperatury ciała,
• pocenie się,
• omdlenia.

Uwaga! Bez względu na to, z jakiego powodu występują tego typu objawy, nigdy nie można ich lekceważyć. Należy jak najszybciej zgłosić się po pomoc lekarską.

Jak zapobiegać zespołowi złamanego serca?

Mechanizm powstawania zespołu złamanego serca nie jest jeszcze do końca znany. Lekarza zakładają, że jest wynikiem reakcji biochemicznej, która zachodzi w organizmie osoby dotkniętej tą przypadłością. To efekt bardzo silnego bodźca stresowego. Mogą nim być między innymi:

• utrata bliskiej osoby,
• rozstanie,
• utrata majątku i kłopoty finansowe,
• klęski żywiołowe,
• bodźce o fizycznym podłożu, np. bardzo ostry ból brzucha czy złamanie kończyny.

Czy możemy uchronić się w jakiś sposób przez wystąpieniem TTS? Tak! Po pierwsze warto od najmłodszych lat uczyć się, jak radzić sobie ze stresem. Naukowcy dowiedli, że osoby, które doświadczyły syndromu złamanego serca, najczęściej już przed traumatycznym wydarzeniem (które było czynnikiem zapalnym wystąpienia choroby), miały zmiany w organizmie wywołane długotrwałym stresem.

Chroniczne zmęczenie: Czujesz ciągłe zmęczenie i senność? Te zwyczaje pomogą ci odzyskać energię (i wcale nie chodzi o sen!)

Ciągłe zmęczenie i senność – brzmi znajomo? Sprawdź, jak walczyć z chronicznym zmęczeniem: co jeść (a czego nie), o której chodzić spać i z jakich złych nawyków zrezygnować. Jest kilka prostych patentów do wprowadzenia w życie od zaraz!

Radzenie sobie ze stresem do prostych nie należy, jednak istnieje kilka trików, które możemy wprowadzić do swojej codziennej rutyny, aby nasz organizm lepiej znosił jego negatywny wpływ:

• dbaj o odpowiednią dietę, eliminując z niej produkty, które zwiększają poziom stresu, takie jak nikotyna, kofeina, alkohol i rafinowane cukry,
• włącz do swojej rutyny sport, ponieważ wysiłek fizyczny wpływa na obniżenie poziomu hormonów stresu, a także pomaga w zwiększeniu tolerancji naszego organizmu na bodźce stresowe,
• zadbaj o dobry sen, ponieważ niewystarczająca jakość snu zwiększa reakcje stresowe w organizmie; staraj się kłaść się do łóżka o regularnych porach i zapewniaj sobie przynajmniej osiem godzin snu każdej nocy,
• nie duś w sobie negatywnych emocji, nie bój się rozmawiać o sytuacjach stresowych z bliskimi lub psychoterapeutą,
• prowadź dziennik, w którym opisujesz swoje emocje i stresujące cię wydarzenia, a także sposoby, które pomagają ci sobie z nimi poradzić; dzięki temu wypracujesz mechanizmy lepszego radzenia sobie w sytuacjach nadmiernego stresu, co będzie miało realny wpływ na tolerancję organizmu na bodźce stresowe,
• praktykuj medytację, ponieważ pomaga ona obniżyć poziom stresu i zwiększa poczucie spełnienia oraz radości.

Mimo że udzielone powyżej rady mogą wydawać się proste, wprowadzenie ich w życie, tak czy siak, przyniesie ci dużo korzyści na wielu polach. Musimy pamiętać, że stres ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, czego przykładem jest, między innymi, występowanie chorób takich jak TTS.

Dlaczego syndrom złamanego serca występuje najczęściej u kobiet?

Zespół złamanego serca dotyka kobiety około 9 razy częściej niż mężczyzn. Najczęściej cierpią na niego panie w okresie pomenopauzalnym, jednak może dotyczyć też osób młodszych. Naukowcy nie mają jeszcze pewności w tej kwestii, jednak główne spekulacje wiążą TTS z reakcjami hormonalnymi w organizmie pacjentów. Estrogeny, czyli żeńskie hormony płciowe, wywierają duży wpływ na współczulny układ nerwowy, a także reaktywność naczyń wieńcowych. Wraz z upływem czasu ich poziom w organizmie kobiet bardzo spada. Jako że na syndrom złamanego serca cierpią przede wszystkim kobiety po menopauzie, naukowcy szukają związku pomiędzy żeńskimi hormonami płciowymi a występowaniem choroby. Tak jak jednak wcześniej wspomnieliśmy, na razie nie udało się im uzyskać konkretnych wyników badań.