Małżeństwo z ponad 70-letnim stażem ujawniło, jaka jest ich recepta na szczęśliwy związek, który przetrwa wszystko. Macie ją w zasięgu ręki
Recepta na szczęśliwy związek wynika z wielu zachowań i czynników, które wzajemnie się uzupełniają? Tak, ale według małżeństwa z kilkudziesięcioletnim stażem jest coś jeszcze... Odpowiedź jest dużo prostsza, niż myślicie i macie ją (właściwie) w zasięgu ręki.
- Redakcja
W tym artykule:
- Recepta na szczęśliwy związek według małżeństwa z 70-letnim stażem
- Co zrobić, żeby mieć szczęśliwy związek?
- Czy jestem szczęśliwa w związku? Test
- Szczęśliwy związek po zdradzie – czy to możliwe?
Mimo że związki z liceum, czy okresu studiów rzadko są tymi na całe życie, mówi się, że wyjątek potwierdza regułę. Z pozoru nie ma nic bardziej zwyczajnego i banalnego, niż trwanie w związku z osobą, którą się kocha, jednak doświadczenia pokazują, że paradoksalnie trudno wyobrazić sobie większe wyzwanie. Książek traktujących o tej kwestii powstało tak wiele, że nie pomieściłaby ich żadna biblioteka, jak się okazuje, wcale nie jest to wiedza tajemna i co więcej, są widoki na sukces. O czym dokładnie (albo o kim) mowa? O parze, którą połączyła fascynacja, która następnie przerodziła się w gorące uczucie trwające nieprzerwanie do dziś.
Recepta na szczęśliwy związek według małżeństwa z 70-letnim stażem
93-letni Thomas, którego z żoną Irene na kilka lat rozdzieliła tylko wojna twierdzi, że nie ma nic prostszego. Według niego recepta na szczęśliwy związek, który przetrwa wszystko to bezwzględne okazywanie sobie szacunku – niezależnie od sytuacji i emocji. Na poziomie języka i gestów, całym sobą. Ale nie tylko. Mężczyzna podkreśla, że niezależnie, czy chodzi o drobną sprzeczkę, czy coś poważniejszego – absolutnie każdą sytuację da się załagodzić przed położeniem się do łózka.
Tylko tyle i aż tyle!
Co zrobić, żeby mieć szczęśliwy związek?
Szczęśliwy związek to składowa wielu rzeczy. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, które pomogą ci go zbudować.
- Niech waszą podstawą będzie otwarta i szczera komunikacja. Musicie stale rozmawiać o swoich uczuciach, potrzebach i oczekiwaniach.
- Naucz się aktywnego słuchania i empatii. Pomagają lepiej zrozumieć partnera.
- Unikaj tajemnic, nie zatajaj prawdy, nie kłam. Budowanie zaufania to klucz do szczęścia.
- Szanuj indywidualność i autonomię swojego partnera.
- Doceniaj i wspieraj osiągnięcia drugiej połówki.
- Pamiętaj, by regularnie rozmawiać o przyszłości i upewnić się, że obie strony dążą w tym samym kierunku.
- Spędzajcie czas razem, cieszcie się nim, stale tworząc nowe wspomnienia.
Czy jestem szczęśliwa w związku? Test
Zadajesz sobie pytanie: Czy jestem szczęśliwa w związku? Ten prosty test pomoże ci ocenić, jak jest naprawdę. Odpowiedz na poniższe pytania szczerze „tak” lub „nie”. Na koniec zlicz odpowiedzi i przeczytaj wyjaśnienie.
- Czy czujesz się kochana i doceniana przez swojego partnera?
- Czy masz poczucie bezpieczeństwa w swoim związku?
- Czy możesz swobodnie rozmawiać z partnerem o swoich uczuciach i potrzebach?
- Czy macie wspólne cele i wartości, które wspólnie realizujecie?
- Czy spędzacie razem czas, ciesząc się wspólnymi zainteresowaniami i aktywnościami?
- Czy czujesz wsparcie ze strony partnera w trudnych chwilach?
- Czy rozwiązywanie konfliktów w waszym związku odbywa się w sposób konstruktywny i bez awanturowania się?
- Czy czujesz, że twój partner szanuje twoją indywidualność?
- Czy czujesz się spełniona emocjonalnie i fizycznie w waszym związku?
- Czy masz poczucie, że wasz związek rozwija się i ewoluuje w dobrym kierunku?
- 8-10 odpowiedzi „na tak”: Wszystko wskazuje na to, że jesteś szczęśliwa w swoim związku. Czujesz się kochana, doceniana i bezpieczna.
- 5-7 odpowiedzi „na tak”: Twój związek jest okej, ale macie kilka obszarów, które warto poprawić. Praca nad komunikacją i zrozumieniem może jeszcze bardziej wzmocnić waszą relację.
- 0-4 odpowiedzi „na tak”: Prawdopodobnie nie jesteś szczęśliwa w swoim związku. Musisz razem z partnerem zastanowić się nad przyczynami tego stanu rzeczy i podjąć kroki w celu poprawy sytuacji.
Pamiętaj też, że test jest jedynie prostym narzędziem do wykonania autorefleksji. Każdy związek jest inny i czasem warto porozmawiać z bliskimi osobami lub specjalistą, aby uzyskać pełniejszy obraz swojej sytuacji.
5 powodów, przez które nie czujesz się szczęśliwa w związku. Niszczą poczucie bezpieczeństwa i komfort
Być może w twoim związku (z pozoru) nie dzieje się nic złego, ale i tak czujesz się nieszczęśliwa. Przedstawiamy 5 ważnych powodów, dla których możesz nie być w pełni usatysfakcjonowana ze swojej relacji.Szczęśliwy związek po zdradzie – czy to możliwe?
Szczęśliwy związek po zdradzie to coś, co jest niezwykle trudne do osiągnięcia, ale nie niemożliwe. Wymaga od obu stron ogromnego wysiłku, zaangażowania i chęci do pracy nad relacją. Ważne jest przede wszystkim, aby otwarcie porozmawiać o tym, co się stało. Osoba zdradzona musi mieć możliwość wyrażenia swoich uczuć, a osoba, która zdradziła, powinna szczerze odpowiedzieć na wszystkie pytania.
Niezwykle pomocna w odbudowie związku po zdradzie jest terapia dla par. Psychoterapeutka/psychoterapeuta pomoże w nawiązaniu komunikacji, zrozumieniu uczuć i podpowie, jak radzić sobie z problemami, które doprowadziły do zdrady.
Więcej przeczytacie o tym w artykule poniżej: