„Od kiedy jestem w związku, moja koleżanka ograniczyła ze mną kontakt. Czy nasza znajomość ma szansę przetrwać?” – pyta czytelniczka. Poprosiłyśmy o pomoc terapeutkę!

„Od kiedy jestem w związku, jedna z moich najlepszych koleżanek ograniczyła ze mną kontakt. Jeśli chodzi o mnie, nic się nie zmieniło. Zazwyczaj to jestem tą osobą, która wychodzi z inicjatywą, pisze z pytaniem: „co słychać?”. Z jej strony odzewu jednak nie ma. Nie wspomnę już o tym, że ani raz nie zapytała o mój związek, jakby w ogóle jej to nie interesowało… Czy nasza znajomość ma szanse przetrwać?" – taką wiadomość otrzymałyśmy od Moniki. Aby jej odpowiedzieć, a przy okazji być może pomóc z tym problemem także wam, gdyż kryzys z przyjaźni z powodu zaangażowania się jednej ze stron w inną relację jest dość częsty – zwróciłyśmy się do ekspertki, terapeutki Moniki Perdjon.

Jak budować mocne więzi z innymi? Ekspertka zdradza 5 najważniejszych elementów

Z punktu widzenia mózgu kontakty z innymi są niezbędne do życia. Człowiek to gatunek społeczny. W procesie ewolucji w naszym ciele i mózgu wykształciły się mechanizmy, które sprawiają, że izolacja nas boli, a we współpracy z innymi osiągamy maksimum możliwości naszego gatunku. Dla mózgu istotnych jest 5 komponentów budowania więzi.

Od kiedy jestem z związku, moja koleżanka ograniczyła ze mną kontakt. Czy nasza znajomość ma szansę przetrwać? Na pytanie Moniki odpowiada Monika Perdjon

Każdy z nas ma do czynienia w życiu z tzw. kryzysami rozwojowymi – zaliczamy do nich wejście w stały związek, wyprowadzenie się z domu rodzinnego, pojawienie się dziecka, przejście na emeryturę. To są te momenty, kiedy przechodzimy z jednego etapu rozwojowego w kolejny. Czasami odbywa się to płynnie, bez "większego wysiłku". Czasami jednak jest to ważny egzamin dla nas i dla naszego otoczenia. Np. zawarcie związku małżeńskiego sprawia że zaczynamy na nowo definiować naszą relacje, ale i siebie – od teraz jestem żoną/mężem, pełnię nową role społeczną.

Ile czasu potrzebujemy, by się z kimś zaprzyjaźnić? Wyniki badań mogą cię zaskoczyć!

A ile czasu potrzeba, by z przyjaciółki awansować na tę najlepszą? To także wyliczono!

Środowisko może być w tych zmianach wspierające, ale może się też okazać, że z jakiegoś powodu nasz rozwój "nie pasuje" osobom z którymi dotychczas byliśmy blisko (np. rodzice nie są w stanie zaakceptować odejścia z domu dorosłego dziecka). W Twojej historii mogło zadziać się wiele rzeczy, np. przyjaciółka tak bardzo obawia się odtrącenia przez Ciebie – tego, że "teraz nie będzie Ci już potrzebna, bo przecież masz faceta" – że podświadomie sama woli zerwać waszą relacje. To oczywiście tylko jedna z możliwych hipotez i zamiast się domyślać i snuć kolejne, warto z nią otwarcie porozmawiać.

Kluczowe jest to, jak to zrobić, aby rozmowa była konstruktywna, a nie przerodziła się w niszczący konflikt. Przede wszystkim nie oceniaj jej postawy, nie zakładaj jaką ma motywacje (na pewno jesteś zazdrosna itp.), tylko skup się na swoich potrzebach, uczuciach i wartościach. Zastanów się, co takiego ważnego, wyjątkowego było w Waszej relacji, że nie chcesz jej stracić. Odpowiedź na to pytanie pozwoli koleżance zrozumieć Twój punkt widzenia tej sytuacji, ale i Tobie ocenić wagę tej znajomości oraz podjąć decyzje, czy warto o nią zadbać.

Jeśli jest coś, o co chciałybyście zapytać naszą ekspertkę, wyślijcie do nas swoje pytanie za pomocą poniższego formularza. Postaramy się pomóc!

Filmy na babski wieczór: 7 tytułów o przyjaciółkach idealnych na... spotkanie z przyjaciółkami!

Szukacie filmu na babski wieczór, który nie będzie komedią romantyczną, a wzruszy i zarazem rozbawi was do łez? Te filmy na babski wieczór nigdy wam się nie znudzą.

Nasz ekspert

Monika Perdjon

Monika Perdjon od lat wspiera w kryzysach relacji partnerskich (w tym okołorozwodowych) i wychowawczych. Jest interwentem kryzysowym, terapeutą krótkoterminowym i mediatorem rodzinnym. Współpracuje z Centrum Praw Kobiet w Warszawie oraz prowadzi własny gabinet.