Manipulanci mają utrwalony schemat działania. Sprawdź, etapy toksycznego związku i dowiedz się, na którym jesteś

W tym artykule:

1. Etapy toksycznego związku

Toksycy są prawdziwymi mistrzami manipulacji, doskonale wiedzą, jak odczytywać uczucia i wykorzystywać nasze słabości i tęsknoty. Często, zanim się zorientujemy, jesteśmy już emocjonalnie uwiązane i ucieczka z takiej relacji wydaje nam się niemożliwa. Dlatego najlepiej od początku mieć oczy szeroko otwarte i zwracać uwagę na wszystkie czerwone flagi. Nawet jeśli czujemy się wspaniale i wydaje nam się, że przytrafiła nam się miłość życia.

Etapy toksycznego związku

1. Love bombing

Toksyk najczęściej wybiera osobę z dużymi deficytami. Widzi, że nie jesteś zbyt pewna siebie, tęsknisz za miłością i poczuciem bezpieczeństwa. Wtedy przystępuje do „miłosnego” ataku. Natychmiast deklaruje, że wpadłaś mu w oko i intensywnie zabiega o twoje względy. Randki następują szybko po sobie i są bardzo romantyczne. Toksyk daje ci wszystko, czego ci brakowało: troskę, zainteresowanie, atencję. Jego uwaga i umiejętność słuchania sprawiają, że zaczynasz mu się zwierzać: opowiadasz o nieudanych relacjach, wspominasz o niezbyt szczęśliwym dzieciństwie. To znaczy, że jego strategia działa. Szybko dochodzi do bliskości fizycznej, która jest lepsza, niż wszystko, co przeżyłaś do tej pory.

Jeśli twój związek zaczął się od takiego „bombardowania miłością“, zastanów się, czy nie wpadłaś w ramiona toksyka, bo dalej już nie będzie tak kolorowo.

2. Osaczenie

Toksyk chce jak osiągnąć pewność, że mu nie uciekniesz. Dąży więc do jak najszybszego „uwicia gniazda”. To sytuacja, w której ktoś już po bardzo krótkim czasie proponuje ci wiążące rozwiązania. To może być wspólne zamieszkanie, zaręczyny, przeprowadzka do innego miasta. Na tym etapie zaczyna się przekraczanie granic, bo on niespecjalnie liczy się z twoimi obawami. Ale przecież jesteście już tak blisko ze sobą, że łatwo cię urobić. Toksyk ma też niezwykłą umiejętność podsuwania ci bajecznych wizji waszej wspólnej przyszłości. Wie już, czego najbardziej w życiu pragniesz i z łatwością ci to obiecuje. Czy w takiej sytuacji zdecydujesz się odejść? Wątpliwe. Chyba że już na starcie zaczniesz go rozliczać z obietnic. W taki sposób łatwo go do siebie zniechęcisz.

Jeśli twój parter zrobił którąś z tych rzeczy choć raz, od razu uciekaj. One nie mają prawa się zdarzyć

Czerwone flagi w związku to poważna kwestia, której nie można ignorować. I tak, jak nad niektórymi z nich można pracować, istnieją również takie, których absolutnie nie można akceptować. Przedstawiamy kilka z nich. Jeśli zauważysz je w swoim związku – uciekaj.

3. „Gotowanie żaby”

Na tym etapie toksyk powoli przechodzi do destrukcji, chociaż robi to metodą małych kroczków. Przekroczył już twoje granice w fundamentalnych kwestiach, więc teraz wie, że może to robić na co dzień. Każda decyzja musi przebiegać po jego myśli, jeśli się stawiasz, zaczynają się wyrzuty i pretensje.

Cały scenariusz przypomina „gotowanie żaby”. Jeśli wrzucisz żabę do wrzątku, ona z łatwością się wyswobodzi. Natomiast jeśli wrzucisz ją do wolno gotującej się wody, jej najpierw spodoba się ciepło, ale później na ratunek będzie już za późno. Brzmi znajomo? W takim razie uciekaj, zanim zostaniesz ugotowana.

4. Gaslighting

Toksyk powoli zdejmuje maskę i pokazuje swoje prawdziwe oblicze. Ty jesteś jednak już za bardzo zaangażowana, by to rozpoznać. Manipulant doskonale zna twoje słabe strony, wie, że masz niskie poczucie wartości, więc robi wszytko, by cię jeszcze mocniej osłabić. Klasycznym przykładem jest odwracanie kota ogonem. Gdy wytykasz mu jego błędy, czy niewłaściwe zachowania, on sprawia, że czujesz się podle i ostatecznie jeszcze go przepraszasz. Wmawia ci, że jesteś nienormalna, że twój sposób widzenia rzeczywistości jest zakrzywiony, że jesteś zbyt emocjonalna i często przesadzasz. Psychologowie nazywają ten etap: „gaslightingiem”.

To forma przemocy psychicznej, która sprawia, że ofiara traci wiarę w swoje osądy, uczucia, czy percepcję. Jeśli czujesz, że doświadczasz takiej manipulacji, jak najszybciej uciekaj z relacji, porozmawiaj z kimś bliskim lub ze specjalistą, bo konsekwencje dla twojej psychiki mogą być katastrofalne.

5. Nagradzanie

Chcesz zrobić wszystko, by zasłużyć na miłość, udowodnić, że nie jesteś tak beznadziejna, jak on ci wmówił. Dlatego nie bacząc na konsekwencje, pozwalasz toksykowi przekraczać wszystkie możliwe granice. Może być tak, że żeby pojechać na romantyczny wypad, zaciągasz dużą pożyczkę, albo inwestujesz pieniądze w swój wygląd, bo: „ostatnio za bardzo się roztyłaś”. Może tolerujesz jego pijackie eskapady i zdrady, bo to, że się od ciebie odsunął, jest twoją winą? Może nawet przymykasz oko na przemoc fizyczną? Jesteś już cieniem starej siebie, a twoje potrzeby, czy marzenia zostały całkowicie zdeptane. Toksyk będzie z tobą, dopóki będzie mógł czerpać z tej relacji korzyści. Ale nie mrugnie nawet okiem, jeśli na horyzoncie pojawi się kolejna ofiara.

Oto detektor TOKSYKA. Tak sprawdzisz, czy nie masz do czynienia z ukrytym toksykiem (już na początku relacji)

Potrafią skutecznie omamić i wmanewrować w chory układ, jak nikt inny. Obdarzają pozornie ogromną miłości, po czym fundują istny zimny prysznic. Jak ustrzec się przed dobrze kamuflującym się toksykiem? Przedstawiamy prawdziwy detektor.

6. Zmiana żywiciela

Jeśli straciłaś siły lub zasoby do kupowania miłości toksyka, on po prostu cię porzuci. Na nic twoje błagania, czy prośby. Nazwie cię żałosną i będzie szukał kogoś, kto będzie miał mu więcej do zaoferowania. Pewnie w to nie wierzysz, ale decyzja o porzuceniu, będzie dla ciebie najlepszą informacją. Tyle że toksyk lubi wracać i będzie próbował z całych sił wkraść się w twoje łaski, jeśli zauważy, że świetnie sobie radzisz.

Dlatego otrzep się, popraw koronę i powiedz mu, że drugi raz nie pozwolisz okręcić się wokół palca. W przyszłości popracuj nad swoją pewnością siebie, bo do silnych kobiet toksyk nie zbliży się nawet o milimetr.