Jeden gest, który zwiastuje koniec związku. Naukowcy nie mają wątpliwości

W tym artykule:

1. Jeden gest, który zwiastuje koniec związku według Johna Gottmana
2. Jak uniknąć końca związku?

Często mówi się, że diabeł tkwi w szczegółach. W przypadku relacji romantycznej istotnym i wartym uwagi szczegółem są gesty. Nie jednak te spektakularne, widowiskowe i niemalże filmowe, a te drobne, powtarzane codziennie, wykonywane często nieświadomie. Według Johna Gottmana, znanego psychologa i badacza relacji z Uniwersytetu Waszyngtońskiego, istnieją pewne subtelne znaki, które mogą zwiastować zbliżający się koniec związku. Naukowiec, który od lat zajmuje się analizą dynamiki międzyludzkiej, nie ma wątpliwości – to zachowanie jest cichym zabójcą miłości. Potwierdzają to dekady badań.

Jeden gest, który zwiastuje koniec związku według Johna Gottmana

John Gottman, który jest (wraz ze swoją żoną) współautorem wielu bestsellerowych książek na temat psychologii relacji romantycznych, od dawna bada zachowania par i ich wpływ na długoterminową stabilność relacji. Jego badania, prowadzone przez dziesięciolecia, wykazały, że istnieje jeden gest, który szczególnie często występuje w relacjach na skraju rozpadu: wzajemna obojętność.

Według amerykańskiego naukowca, kiedy partnerzy zaczynają ignorować siebie nawzajem, przestają reagować na emocje, potrzeby i sygnały drugiej osoby, jest to zwiastunem poważnych problemów. Jest to rodzaj obojętności, która zatacza coraz szersze kręgi, prowadząc do dystansowania się i w końcu rozpadu związku.

Jednym z kluczowych eksperymentów, które przeprowadził Gottman w ramach swoich badań, była tzw. „analiza piętnastominutowej rozmowy”. Badani zostali poproszeni, aby porozmawiali z osobą partnerską na jakimś drażliwym temacie przez piętnaście minut. Poprzez obserwację mimiki, języka ciała i tonu głosu, Gottman był w stanie wskazać z ogromną precyzją, które pary pozostaną razem, a które rozstaną się w ciągu kilku lat.

5 sygnałów zwiastujących koniec związku. Pojawiają się stopniowo (i podstępnie), dlatego ich nie dostrzegasz

Niektóre związki rozpadają się stopniowo. Powoli odsuwamy się od partnera/partnerki, ukrywamy nasze prawdziwe emocje, przestajemy rozmawiać i traktować się z szacunkiem. Czasem to trwa miesiącami, a czasem latam. Dopiero z perspektywy czasu zauważamy, że to był proces i po drodze pojawiało się dużo sygnałów ostrzegawczych. Jak zatem przewidzieć koniec związku?

Jak uniknąć końca związku?

Gottman wskazał, że kluczem do uniknięcia tego typu końcówki jest troska o partnera / partnerkę i umiejętność empatycznego słuchania. Parze, która potrafi aktywnie słuchać siebie nawzajem, współczuć sobie i wyrażać swoje uczucia, jest znacznie łatwiej radzić sobie z konfliktami i trudnościami. Jednakże, gdy zanika ta zdolność do empatycznego porozumiewania się, związek zaczyna pękać w szwach.

Oczywiście, istnieje wiele innych czynników, które mogą wpłynąć na stabilność związku, takich jak komunikacja, zaufanie, czy wspólne cele. Niemniej jednak, zdaniem naukowca, właśnie brak reakcji na partnera, ignorowanie jego obecności czy potrzeb, stanowi wyjątkowo istotny sygnał ostrzegawczy.

5 znaków, że się odkochujesz. Po tym poznasz, że uczucie się wypaliło i już nic do niego / niej nie czujesz

To tylko gorszy moment w związku czy koniec wielkiej miłości? Znalezienie odpowiedzi na to pytanie może być trudne. Są jednak znaki, które jasno pokarzą ci, że uczucie się wypaliło. Oto 5 sygnałów, po których poznasz, że się odkochujesz.