Jak poskromić narcyza? Te zwroty sprawdzą się idealnie, jeśli twój partner przejawia toksyczne zachowania

W tym artykule:

1. Widzę, że jesteś zły, ale nie mogę z tym nic zrobić
2. Po raz kolejny nie dajesz mi możliwości wypowiedzenia swojego zdania
3. Rozumiem, ale nie chcę kontynuować tej rozmowy
4. Tym razem nie dam się nabrać
5. To moja decyzja

Oczywiście, jeśli znajdujesz się w związku z narcyzem czy też mężczyzną przejawiającym toksyczne zachowania, naszą radą jest jak najszybsza ucieczka. Czasem jednak nie jest to takie proste. Póki nadal musisz zmagać się ze swoim partnerem, przychodzimy z pomocą. Przedstawiamy kilka zwrotów, których możesz użyć w dyskusji z narcyzem. Oto, jak rozmawiać z takimi ludźmi.

Widzę, że jesteś zły, ale nie mogę z tym nic zrobić

Narcyzi często są źli, krzyczą i wyżywają się na swoich partnerkach. Często (a właściwie głównie) nie jest to wina kobiet. Toksycy potrzebują po prostu osoby, na której mogą to zrobić. W takiej sytuacji powinnaś dać mu do zrozumienia, że to nie jest twój problem, że on czuje się w dany sposób. Zauważ jego emocje, mówiąc, że widzisz, że jest zły, jednak nie pozwól mu na dalszą manipulację tobą. Dodaj, że nie jesteś w stanie z tym nic zrobić. To on sam musi opanować emocje.

Toksyczny związek - czym jest i dlaczego tak trudno z niego uciec? Odpowiadamy

Toksyczny związek, choć można go łatwo zdefiniować, wcale nie jest prostym tematem. Szczególnie, jeśli to ty w nim jesteś. A w zasadzie tkwisz. Na szczęście nie ma sytuacji bez wyjścia. Oto jak wyrwać się z toksycznego związku.

Po raz kolejny nie dajesz mi możliwości wypowiedzenia swojego zdania

Daj mu do zrozumienia, że krzywdzi cię już któryś raz. Powiedz swojemu partnerowi, że już po raz kolejny zachowuje się w ten sposób. Uświadomisz mu tym, że jego postawa nie jest jednorazowa. Może nie zmieni to zbyt wiele, ponieważ narcyzi tacy są – nie rozumieją, co się do nich mówi – jednak takim stwierdzeniem wyznaczysz granicę.

Rozumiem, ale nie chcę kontynuować tej rozmowy

Po raz kolejny warto sprawić, żeby on wiedział, że go rozumiesz. Poczucie zrozumienia dla takiego faceta jest bardzo istotne. Wykaż mu je. Jednocześnie zaznacz, że nie masz ochoty ani zamiaru kontynuowania tej kłótni czy dyskusji. Masz do tego prawo.

Tym razem nie dam się nabrać

Tym zdaniem pokażesz mu, że to już któryś raz on próbuje cię nabrać, oszukać czy krzywdzić. Dodajesz jednak, że to już na ciebie nie działa, jesteś silniejsza i mądrzejsza, kompletnie mu już nie ufasz. To może uderzyć w twojego partnera. W końcu z pewnością zależy mu na tym, żeby chociaż w jakim stopniu być autorytetem, kimś wiarygodnym.

11 oznak, że jesteś w związku z narcyzem. Jeśli dostrzeżesz te cechy u swojego partnera, od razu uciekaj

Zebrałyśmy 11 wyraźnych znaków, które świadczą o tym, że twój chłopak, narzeczony, mąż lub przyjaciel mają osobowość narcystyczną. Kim jest narcyz i jak wyrwać się spod jego toksycznego uroku?

To moja decyzja

Stawianie granic w takim związku jest niezwykle ważne. W nim, bardziej niż w innych, trzeba pokazać swoją siłę, niezależność i pewność siebie. Dlatego właśnie nie bój się takich stwierdzeń. Musisz uświadamiać swojego partnera, że nie ma nad tobą pełnej kontroli i nie wszystko zależy od niego. Ty też masz jakieś zdanie, decyzyjność. Nikt nie powinien ci tego odbierać. Pokaż swojemu partnerowi, że się go nie boisz i chcesz sama decydować o swoim życiu. To niezwykle istotne.