Czy jest sens ratować związek? 5 znaków, które pomogą ci odpowiedzieć na to pytanie

W tym artykule:

1. Czy jest sens ratować związek?
2. Brak komunikacji
3. Brak wsparcia
4. Brak zaufania
5. Stałe konflikty
6. Utrata intymności

Czy jest sens ratować związek?

Związek to skomplikowana i wielowymiarowa relacja, na której sukces składa się wiele czynników. Czasem jednak nawet najbardziej ukochane pary muszą zmierzyć się z trudnościami. W takich momentach warto zastanowić się, czy jest sens ratować tę relację, czy może lepiej jest po prostu odejść. Oto pięć dobitnych znaków, które pomogą ci podjąć tę trudną decyzję.

Brak komunikacji

Komunikacja stanowi fundament każdego zdrowego związku. Kiedy tracimy zdolność do szczerych rozmów, wymiany poglądów i otwartej komunikacji, mogą pojawić się problemy. Jeśli stwierdzisz więc, że wasza komunikacja stała się ograniczona do rozmów o pogodzie czy podziale obowiązków, jest pełna konfliktów lub wręcz znikoma, może to być sygnał, że warto podjąć kroki w celu naprawy związku lub zastanowić się nad przyszłoscią relacji.

Brak wsparcia

W zdrowym związku partnerzy wspierają się nawzajem w trudnych momentach i są dla siebie oparciem. Gdy zauważysz, że twój partner / twoja partnerka nie jest obecny/a emocjonalnie, nie okazuje wsparcia w trudnych sytuacjach lub wręcz przeciwnie – sabotuje twoje wysiłki zbliżenia się, może to być znak, że wasza relacja straciła swoją wartość. Pamiętaj: nie ma nic gorszego, niż proszenie się o wsparcie lub (co gorsza) empatię. Jeśli więc dostrzeżesz, że osoba partnerska nie oferuje ci wsparcia, gdy tego potrzebujesz – to jasny znak, że relacja wasza zmierza ku końcowi.

5 sygnałów zwiastujących koniec związku. Pojawiają się stopniowo (i podstępnie), dlatego ich nie dostrzegasz

Niektóre związki rozpadają się stopniowo. Powoli odsuwamy się od partnera/partnerki, ukrywamy nasze prawdziwe emocje, przestajemy rozmawiać i traktować się z szacunkiem. Czasem to trwa miesiącami, a czasem latam. Dopiero z perspektywy czasu zauważamy, że to był proces i po drodze pojawiało się dużo sygnałów ostrzegawczych. Jak zatem przewidzieć koniec związku?

Brak zaufania

Zaufanie jest kluczowym elementem każdej udanej relacji. Gdy jednak zaczynasz podejrzewać partnera / partnerkę o kłamstwa, ukrywanie rzeczy lub zdradę, między wami buduje się mur. Jeśli nie możesz zaufać osobie partnerskiej, a brak zaufania staje się permanentnym uczuciem, warto zastanowić się, czy dalsze trwanie w związku ma sens. Pamiętaj jednak, by o swoich uczuciach poinformować drugą stronę. Zaufanie da się odbudować, jednak jest to proces zmudny, długofalowy i wymagający zaangażowania obu(!) stron.

Stałe konflikty

Konflikty są naturalną częścią każdej relacji, ale gdy stają się stałym punktem waszego życia, mogą prowadzić do wygaszenia uczuć. Jeśli wasze spory nie prowadzą do rozwiązania problemów, a jedynie do wzajemnego ranienia się i nasilenia niechęci wobec siebie, może to być znak, że wasz związek wymaga poważnej refleksji i ewentualnej pomocy terapeutycznej. Pamiętaj, że konflikt w związku powinien zbliżać parterów do siebie i prowadzić do większego zrozumienia drugiej strony. Jeśli więc wasze kłotnie jedynie oddalają was od siebie, wasza relacja wymaga poważnej interwencji lub decyzji o jej zakończeniu.

Utrata intymności

Intymność, zarówno ta emocjonalna, jak i fizyczna, jest kluczowa dla utrzymania bliskości w związku. Jeśli zauważysz, że wasza relacja straciła tę bliskość, że unikacie zbliżenia emocjonalnego lub fizycznego, może to być sygnał, że warto zastanowić się, czy wasz związek ma jeszcze sens.

Warto pamiętać, że każdy związek jest inny, a decyzja o jego ratowaniu czy zakończeniu należy wyłącznie do osób w nim zaangażowanych. Jednakże, gdy zauważysz jeden lub więcej z powyższych znaków, warto zastanowić się nad przyszłością waszej relacji i podjąć odpowiednie kroki, aby odzyskać harmonię i szczęście we wspólnym życiu. Terapia par może być cennym narzędziem w procesie naprawy związku, dając szansę na ponowne odkrycie siebie i odnowienie więzi, która was łączyła.

Jeden gest, który zwiastuje koniec związku. Naukowcy nie mają wątpliwości

John Gottman od czterdziestu lat analizuje zachowania par i ich wpływ na długoterminową stabilność relacji. Jego badania wykazały, że istnieje jeden gest, który niszczy związki.