Boisz się, że twój ex znajdzie kogoś nowego? Oto 4 rzeczy, które powinnaś zrobić, aby przezwyciężyć lęk

W tym artykule:

1. Zaakceptuj rzeczywistość
2. Zadbaj o siebie
3. Nie porównuj się
4. Kochaj siebie

Rozstanie jest bolesne i towarzyszy mu wiele emocji. Jedną z nich jest strach – o to, co będzie dalej, jak sobie poradzimy bez danej osoby, czy kiedykolwiek znajdziemy jeszcze miłość, ale także o to, że nasz były partner znajdzie kogoś nowego. Jeśli ta myśl jest ci bliska, nie martw się, nie jesteś jedyna, a lęk w końcu ustanie. Tymczasem my pomożemy ci z nim już teraz. Oto 4 rzeczy, które powinnaś zrobić, jeśli czujesz lęk po rozstaniu. Będzie lepiej.

Zaakceptuj rzeczywistość

To pierwsza i podstawowa rzecz, którą powinnaś zrobić po rozstaniu. Musisz przyjąć do wiadomości, że nie jesteś już w związku, a osoba, z która spędzałaś większość swojego czasu nie jest już częścią twojego życia. Dodatkowo musisz zaakceptować też fakt, że twój ex zwiąże się z kimś nowym. Prędzej czy później tak najprawdopodobniej się stanie. Oswój się z tym. Warto też pomyśleć o tym, że ty również znajdziesz nowego partnera. Myśl, że osoba, która była ci tak bliska zacznie dzielić życie z kimś innym jest naprawdę bolesna, ale pamiętaj, że rozstaliście się z jakiegoś powodu.

Jak zapomnieć o byłym i przestać o nim myśleć? Te 5 wskazówek pomoże uleczyć twoje złamane serce

Jeśli zadajesz sobie pytanie: „Jak zapomnieć o byłym?”, to ten artykuł jest dla ciebie. Dzięki tym 5 wskazówkom poczujesz ulgę, uleczysz złamane serce i wzmocnisz się. Rozstanie to nie koniec świata, potrzebne są tylko trochę czasu i odpowiednie nastawienie.

Zadbaj o siebie

Po tym, jak zaakceptujesz już sytuację, kolejnym krokiem będzie zadbanie o siebie. I to tak porządnie. Zasługujesz na to. Przede wszystkim zapomnij o stalkingu, oglądaniu jego zdjęć, tym bardziej z ewentualną nową dziewczyną. Tutaj dobrym rozwiązaniem będzie ucięcie kontaktu. Nie myśl, że to ty pierwsza musisz znaleźć kogoś nowego. Zamiast tego skup się na sobie – swoim rozwoju osobistym, dobrym samopoczuciu, dobrej formie. Nie marnuj swojej energii na to, co w przeszłości. Dzięki temu łatwiej będzie ci skupić się na teraźniejszości i poznaniu kogoś nowego.

Nie porównuj się

Jeśli stało się tak, że twój były ma już nową partnerkę, najgorsze co możesz zrobić to porównywać się do niej. To jeden z ważniejszych punktów. Jeśli nie będziesz się porównywać, pokonasz dyskomfort i lęk przed tym, że twój ex jest z kimś innym. Warto pamiętać o tym, że relacja z tobą była wyjątkowa i z nikim nie będzie miał takich doświadczeń, jakie miał właśnie z tobą. Będą one po prostu inne. Nie lepsze, nie gorsze. Teraz przyszedł czas na ciebie – zacznij tworzyć swoją historię z kimś innym. Oczywiście tylko wtedy, gdy będziesz na to gotowa. Jeśli nie – ciesz się życiem singielki i korzystaj z niego.

Po jakim czasie od rozstania można wrócić do randkowania? Oto co musisz zrobić, by bez żalu ruszyć dalej

Po jakim czasie od rozstania można wrócić do randkowania? Czy warto od razu rzucić się w wir spotkań, a może lepiej trochę poczekać? A jeśli tak, to jak długo? Bierzemy pod lupę temat randek po rozstaniu.

Kochaj siebie

Mówi się, że nikt nie będzie mógł nas pokochać, póki nie pokochamy samych siebie. I jest to prawda. Zanim otworzysz się na nowe znajomości i relacje, upewnij się, że masz w sobie wystarczająco dużo miłości, ale przede wszystkim do siebie. Chcemy przypomnieć ci, że jesteś wspaniałą osobą. Rozstanie nie jest porażką, a już na pewno nie oznacza, że z tobą jest coś nie tak. Po prostu niektóre historie mają swój początek i koniec. Trzeba to zaakceptować. Proces ten, jak i proces pokonywania lęku, wymaga czasu, ale efekty będą tego warte. W końcu poczujesz się lepiej, nie będziesz bała się tego, że twój były partner znajdzie kogoś nowego, będziesz pewniejsza siebie i silniejsza. Post break up glow up is a thing, right?