5 nieoczywistych znaków, że jesteś w niezdrowej relacji. Nie należy ich bagatelizować

W tym artykule:

1. Wstydzisz się powiedzieć bliskim, jak partner/ka cię traktuje
2. Osoba partnerska nie dba o twoje zdrowie psychiczne i fizyczne
3. Dziwisz się, gdy inni opisują twojego partnera / twoją partnerkę w superlatywach
4. Rzadko mówicie sobie miłe słowa
5. Nie możesz polegać na osobie partnerskiej

Wstydzisz się powiedzieć bliskim, jak partner/ka cię traktuje

Jeden z subtelnych znaków sugerujących, że możesz tkwić w niezdrowej relacji w niezdrowej relacji, to uczucie wstydu, które towarzyszy ci, gdy próbujesz opowiedzieć bliskim o tym, jak traktuje cię twój partner lub twoja partnerka. Boisz się wspominać o waszej ostatniej kłótni lub raniących słowach, które padły z ust ukochanej osoby? To uczucie niepokoju może wynikać z obawy przed osądzeniem lub brakiem zrozumienia ze strony innych osób. W zdrowej relacji partnerzy powinni czuć się swobodnie, aby otwarcie rozmawiać o swoich uczuciach i doświadczeniach, bez obawy przed negatywnymi konsekwencjami, osądami lub spojrzeniami pełnymi współczucia.

Osoba partnerska nie dba o twoje zdrowie psychiczne i fizyczne

Osoba partnerska, z reguły i definicji, to najbliższa osoba, w której powinno się mieć wsparcie na każdej płaszczyźnie. Ignorowanie twoich granic, manipulacja emocjonalna, krytyka czy odrzuceniem twoich potrzeb – jeśli obserwujesz takie zachowania w swoim związku, masz do czynienia z osobą partnerską, która nie dba o twój dobrostan. W takich sytuacjach warto pamiętać, że zdrowa relacja powinna opierać się na wzajemnym wsparciu i dbałości o dobro drugiej osoby, zarówno w sferze emocjonalnej, jak i fizycznej.

Toksyczny związek - czym jest i dlaczego tak trudno z niego uciec? Odpowiadamy

Toksyczny związek, choć można go łatwo zdefiniować, wcale nie jest prostym tematem. Szczególnie, jeśli to ty w nim jesteś. A w zasadzie tkwisz. Na szczęście nie ma sytuacji bez wyjścia. Oto jak wyrwać się z toksycznego związku.

Dziwisz się, gdy inni opisują twojego partnera / twoją partnerkę w superlatywach

Jesteś zaskoczony/a, gdy wasi przyjaciele lub znajomi opisują twojego partnera / twoją partnerkę w samych superlatywach? Może to oznaczać, że twoje doświadczenia z osobą partnerską nie pokrywają się z tym, co widzą i doświadczają inni. Często w takich sytuacjach można bagatelizować własne uczucia lub ignorować czerwone flagi, które mogą wskazywać na toksyczne zachowania ze strony partnera lub partnerki. Ważne jest jednak, aby być świadomym tych subtelnych sygnałów i nie sugerować się opinią innych.

Rzadko mówicie sobie miłe słowa

Wasze rozmowy to ciągłe potyczki słowne, a częściej niż czułe słowa, panują między wami kłótnie? Choć okazjonalne nieporozumienia to coś zupełnie normalnego w związku, jeśli ty i twój partner / twoja partnerka rzadko mówicie sobie miłe słowa – to znak, że wasza relacja nie ma się dobrze. Brak regularnego komunikowania się pozytywnymi słowami, wsparcia emocjonalnego i wyrażania wdzięczności może bowiem prowadzić do poczucia osamotnienia i braku satysfakcji związanej ze związkiem.

Nie możesz polegać na osobie partnerskiej

Jeśli czujesz, że nie możesz liczyć na wsparcie, zrozumienie lub obecność partnera w trudnych sytuacjach, masz do czynienia z brakiem zdrowej więzi emocjonalnej. Niezdolność do polegania na ukochanej osobie może prowadzić do poczucia izolacji, osamotnienia i braku zaufania w relacji. Pamiętaj: w zdrowym związku istnieje wzajemne zaufanie i gotowość do wspierania się nawzajem – to fundament stabilnej i szczęśliwej relacji.

Toksyczny związek – objawy. Jak zakończyć toksyczny związek z partnerem? Ekspert radzi

Związek dwojga ludzi powinien opierać się na prostych założeniach, takich jak równość, partnerstwo, wzajemna miłość oraz szacunek. Co, jednak jeśli jedna ze stron „kocha bardziej”, a druga wykorzystuje swoją przewagę? Jak rozpoznać toksyczny związek? Jakie są objawy toksycznego małżeństwa? Po czym rozpoznać, że twój mąż lub partner jest toksyczny? Jak przygotować się do zerwania toksycznej relacji?