Szukacie sportu dla siebie? Najmodniejszy to napercise czyli zajęcia z… drzemania!

Chroniczne zmęczenie to już nie tylko przykra niedyspozycja, ale podobnie jak cukrzyca czy otyłość - choroba cywilizacyjna. Po przeprowadzeniu wnikliwych badań wśród swych użytkowników i otrzymaniu szokujących wyników, zgodnie z którymi ponad 80% dorosłych wychowujących dzieci cierpi na dolegliwości związane z niewyspaniem i przemęczeniem, jedna z brytyjskich sieci fitness klubów zdecydowała się wzbogacić swoją ofertę o zajęcia, na których główna aktywnością jest … drzemanie (ang. napercize czyli nap - drzemka + exercise - ćwiczenia). Maty do ćwiczeń zmieniono tam na wygodnie łózka, na których uczestnicy w trakcie 45-minutowych zajęć spalają kalorie przez sen. Jak można się domyślić - chętnych nie brakuje.

Dlaczego warto ruszać się 40 minut dziennie? Sprawdźcie, jaki to ma wpływ na wasze ciało i życie >>>

Nie od dziś wiadomo, że sen ma zbawienne działanie na organizm. Dowody naukowe mówią same za siebie: nawet krótka drzemka w ciągu dnia pozwala skutecznie zredukować napięcie, poprawia nastój, pomaga się skoncentrować zwiększając tym samym wydajność pracy, nie wspominając już o korzyściach dla urody. Nie wiemy jak Wy, ale nas naprawdę nie trzeba by długo namawiać. Myślicie, że jest szansa na podobne zajęcia także u nas? Zapisalibyście się?

Oto, dlaczego warto wcześniej chodzić spać >>>