Poznajcie nasz ulubiony sposób na to, jak zadbać o siebie

Wiosna zbliża się wielkimi krokami. Czy wy też tak bardzo na nią czekacie? Czas na odnowę, zadbanie o siebie i proste, wspierające nawyki! Poza aktywnością fizyczną nie zapominamy o zrównoważonej diecie i piciu zielonej herbaty Lipton. Zawiera flawonoidy, czyli bioaktywne substancje naturalnie występujące w herbacie, owocach i warzywach. Dwa kubki napoju mają ich w sobie tyle, co 10 kg ugotowanych brokułów i 7 kg jabłek! Te dobroczynne związki wytwarzane przez rośliny wykazują wiele właściwości korzystnych dla zdrowia. Wystarczą dwa kubki zielonej herbaty Lipton każdego dnia, by zadbać o siebie i wprowadzić kolejny dobry nawyk do swojej rutyny.

Codzienny element self-care

Anna Lewandowska, która codziennie wspiera budowanie zdrowych nawyków, wybrała zieloną herbatę Lipton. Pierwszy kubek towarzyszy jej o poranku, drugi wypija w ciągu dnia.

Zrób z tego swój rytuał. Klasyczna zielona herbata Lipton albo z dodatkiem miodu, pomarańczy czy imbiru – eksperymentuj. Zadbaj o siebie, codziennie krok po kroku. Z herbatą Lipton w ręku będzie o wiele przyjemniej

Wolicie zieloną z cytrusami?

Żaden problem. Próbujcie różnych przepisów, np. na zieloną herbatę mocy.

Do zrobienia jednej filiżanki będą potrzebne:

• 1 torebka zielonej herbaty Lipton z nutą cytrusów
• 70 ml wrzątku
• 2 łyżeczki miodu
• 20 ml soku z cytryny
• ćwierć łyżeczki kurkumy (suszonej lub świeżej)
• laska cynamonu do dekoracji lub suszona cytryna

Wystarczy zaparzyć zieloną herbatę w 90 stopniach przez 2–3 minuty, dodać kurkumę, sok z limonki i miód, a następnie zamieszczać. Napój serwujemy z laską cynamonu lub suszoną cytryną. Smacznego!

Nowe praktyki (szczególnie tak przyjemne jak picie herbaty Lipton), które pomagają nam zadbać o siebie, szybko stają się elementem naszej codzienności. Żeby tak się stało, kluczowa jest jednak regularność. Warto działać zawsze o tej samej porze, a jeśli potrzebujemy przypomnienia, ustawić sobie takie na konkretną godzinę w telefonie. Możemy też wybierać większy kubek niż zwykle. Istotne jest też otaczanie się ludźmi, którzy wspierają nasze cele. Małe zmiany są kluczowe.

Dwa kubki zielonej herbaty Lipton, by zadbać o siebie na wiosnę? Żaden challenge! To prosty i najpyszniejszy sposób.

Materiał promocyjny marki Lipton