Pielęgnacja skóry podczas treningu. 7 zasad, o których powinnaś wiedzieć

W tym artykule:

1. 1. Chroń skórę przed słońcem
2. 2. Zabezpiecz swój make-up
3. 3. Dbaj o skórę pod pachami
4. 4. Odśwież się po treningu
5. 5. Nawilżaj ciało po kąpieli
6. 6. Pamiętaj o oczyszczaniu
7. 7. Rewitalizuj skórę twarzy

Sport jest dobry nie tylko dla zdrowia, ale też urody i samopoczucia. Kiedy ćwiczysz, w twoim organizmie wydziela się spora dawka endorfin. To właśnie dlatego masz tyle energii i jesteś zmotywowana do działania. Pozytywne skutki odczuwa także twoja skóra – jest bardziej ukrwiona i dotleniona. Tym bardziej warto się o nią troszczyć.

Prawdopodobnie przed rozpoczęciem ćwiczeń zakładasz odpowiedni strój i wygodne obuwie. Tak samo powinnaś myśleć o pielęgnacji. Z myślą o ochronie skóry postała linia produktów Active Beauty od AVA stworzona we współpracy z ŁKS Commercecon Łódź – Mistrzem Polski w Siatkówce Kobiet.

Kosmetyki Active Beauty przygotowują organizm do wzmożonego wysiłku fizycznego, a po treningu pozwalają skórze odpocząć. Chcesz dbać o siebie tak, jak zawodniczki ŁKS? Zobacz, jakimi zasadami kierują się podczas pielęgnacji. Oto ich rady!

1. Chroń skórę przed słońcem

Promienie słoneczne UVA i UVB działają szkodliwie na skórę. Wtedy staje się ona wysuszona i szybkiej pojawiają się na niej zmarszczki. Dlatego niezależnie od stylu życia, warto codziennie stosować kremy z filtrem. Zanim udasz się na trening, zastosuj Krem matująco-nawilżający SPF 25 AVTIVE BEAUTY. Zawiera formułę nawilżających składników, w tym zielony kawior – jest bogaty w witaminy i aminokwasy, chroni przed utratą wody, poprawiając elastyczność i napięcie. Kosmetyk został stworzony specjalnie z myślą o osobach aktywnych. W składzie ma bowiem substancję, która eliminuje błyszczenie się skóry.

Doceniam SPF 25 i ładne opakowanie – Paulina Maj-Erwart (kapitan).

2. Zabezpiecz swój make-up

Niestety nie zalecamy ćwiczenia w makijażu – wszelkie podkłady i pudry zatykają pory i utrudniają wydzielanie sebum. Jeżeli jednak nie widzisz siebie na siłowni w wersji saute, stosuj lekkie fluidy i wodoodporne produkty. Aby nie rozmazać się pod wpływem potu, sięgnij po mgiełkę utrwalającą makijaż. Zawiera ekstrakt z zielonego kawioru, który doskonale poprawia nawilżenie skóry. Z kolei specjalny składnik matujący pochodzenia roślinnego reguluje wydzielanie sebum. W czasie intensywnego treningu skóra jest też dodatkowo zabezpieczona, a jednocześnie świeża.

3. Dbaj o skórę pod pachami

Nie trzeba przypominać, że skóra poci się podczas treningu. Aby uniknąć przegrzania, osuszaj skórę z potu delikatnym ręcznikiem. Ćwicząc na macie uważaj, aby nie dotykać twarzą miejsc, na których stajesz butami. W przeciwnym razie może dojść do namnożenia się bakterii, a tym samym zaostrzenia problemów skórnych. Oprócz twarzy pamiętaj także o ochronie całego ciała. Pomocne będą antyperspiranty, które chłoną wilgoć i neutralizują nieprzyjemne zapachy. Dobrym wyborem będzie dezodorant w kremie z ekstraktem z aloesu - składnik ten działa regenerująco na miejsca podrażnione depilacją.

Piękny zapach i świetnie nawilża! – Julita Piasecka.

4. Odśwież się po treningu

Wilgotna skóra może być podatna na infekcje, dlatego po siłowni koniecznie weź prysznic. Unikaj środków myjących, które zbyt mocno wysuszają skórę. Lepszą alternatywną będzie odświeżający żel pod prysznic dla skóry po wysiłku fizycznym. Skutecznie usuwa brud i pot, a do tego nawilża skórę, nadając jej gładkość i jedwabistość. Zawiera takie składniki, jak alga zielona i laminaria żel (alga brunatna) – stymulują one skórę do regeneracji i odnowy. Żel wspaniale pachnie, przez co zwiększa doznania w trakcie kąpieli. Dzięki temu czuć, że całe ciało jest czyste oraz odświeżone.

Super zapach! Daje niezwykłe ukojenie pod prysznicem! – Kinga Drabek.

5. Nawilżaj ciało po kąpieli

Ważnym elementem pielęgnacji jest nawilżanie skóry po kąpieli. Dzięki temu staje się gładka, elastyczna i jędrna. To ważne, jeśli lubisz trenować np. w krótkich spodenkach. Dobrym wyborem są balsamy, które oprócz funkcji nawilżającej, dodatkowo poprawiają wygląd skóry. Taki działa rozświetlający balsam do ciała z linii Active Beauty ze złotymi drobinkami. Zawiera koktajl dwóch alg, zielonej i brunatnej – nie tylko nawilża, ale też przywraca skórze elastyczność i podkreśla opaleniznę. Jeżeli lubisz trenować na świeży powietrzu i odsłaniać ciało, ten kosmetyk jest właśnie dla ciebie.

6. Pamiętaj o oczyszczaniu

Po kąpieli każda sport-woman kontynuuje rutynę pielęgnacyjną. Zanim położysz krem na noc, oczyść skórę twarzy z zanieczyszczeń. Po treningu staje się ona bardziej wrażliwa, dlatego lepiej unikać agresywnych peelingów czy kwasów bezpośrednio. W przeciwnym razie może dojść do podrażnień. Niezależnie od rodzaju skóry wybieraj kosmetyki o delikatnej formule dedykowane osobom aktywnym. Przykładem jest oczyszczająca pianka do mycia twarzy, która łagodzi i nadaje skórze aksamitny wygląd. Znajdziesz w niej kompozycję alg – zarówno brunatną, jak i zieloną. Obydwie działają wyciszająco i nie wysuszają.

Pozostawia moją skórę czystą i świeżą! I loved it! – Amanda Campos.

7. Rewitalizuj skórę twarzy

Ostatnim elementem pielęgnacji jest zabezpieczenie skóry twarzy. Po treningu wymaga ona szczególnego nawilżenia. Tu sprawdzają się różnego rodzaju produkty odbudowujące, jak i kosmetyki o działaniu anti-aging. Rewitalizację skóry zapewni ci krem silnie regenerujący z aktywnym składem: HydranovTM i ekstrakt z czerwonej algi zwiększają nawilżenie skóry nawet trzy razy szybciej, niż kwas hialuronowy, a do tego stymulują produkcję ceramidów i zapobiegają powstawaniu zmarszczek. Bogaty w witaminy i aminokwasy zielony kawior poprawia elastyczność. Dodano też antyoksydanty i masła roślinne, które chronią skórę przed wolnymi rodnikami. Krem można stosować tradycyjnie lub jako maseczkę.

Chcesz poznać bliżej kosmetyki z linii Active Beauty? Zajrzyj tutaj.

Materiał promocyjny marki AVA