Koktajl z pokrzywy na piękną skórę i włosy. Naturalne wsparcie w walce z trądzikiem i nadmiarem wody w organizmie
Koktajl z pokrzywy znany jest od wieków. Kiedyś stosowano go wyłącznie w formie naparu, dziś w połączeniu z owocami i mlekiem jest przepysznym, bogatym w witaminy, minerały i przeciwutleniacze „napojem na piękną skórę i włosy”. Sprawdźcie koniecznie, jak go wykonać, aby był jednocześnie wyjątkowo pyszny i niebywale skuteczny.
- Xymena Borowiecka
W tym artykule:
Pokrzywa - czym jest i jakie ma właściwości?
Pokrzywa zwyczajna (łac. urtica dioica) to roślina zielna o charakterystycznych „kolcach” na swoich liściach i łodygach. Występuje w stanie dzikim właściwie na całym świecie, a także bywa uprawiana na potrzeby m.in. przemysłu kosmetycznego. Z powodu obecności kłująco-parzących włosków powoduje bolesne podrażnienie skóry (zarówno u ludzi, jak i u zwierząt), jednocześnie posiadając wszechstronne właściwości dobroczynne. Od wieków przypisuje jej się także wyjątkową symbolikę - pokrzywę stosowano (i wciąż stosuje się) w rytuałach z zakresu białej magii.
Pokrzywa ma liczne właściwości prozdrowotne, a w medycynie naturalnej wykorzystana jest od wieków. Jej zalety dostrzegali już Starożytni Grecy, m.in. Hipokrates, czy Pliniusz Starszy. W XIX wieku roślina na jakiś czas została zapomniana. Traktowano ją jako „pokarm dla ubogich” i często przerabiano na domowe leki lub paszę dla zwierząt. Do łask wróciła w okresie I wojny światowej, a jej popularność z roku na rok dynamicznie rosła. W momencie, gdy doceniły ją rozwijające się branże - kosmetyczna i farmaceutyczna - stała się komponentem wielu preparatów na bazie składników naturalnych.
Obecnie najbardziej znane i cenione właściwości pokrzywy to m.in.
- Łagodzenie stanów zapalnych - pokrzywa zawiera składniki, takie jak flawonoidy i kwas krzemowy, które wykazują właściwości przeciwzapalne. Może być stosowana w celu złagodzenia objawów stanów zapalnych skóry, takich jak łuszczyca, czy egzema.
- Pomoc w leczeniu trądziku i utymywaniu zdrowej skóry - pokrzywa jest bogata w składniki odżywcze, w tym m.in. witaminy A i C, które odgrywają ważną rolę w utrzymaniu zdrowego wyglądu skóry. Roślina wpływa na łagodzenie trądziku, przyspiesza gojenie się ran, a także wspiera utrzymywanie odpowiedniego poziomu nawilżenia skóry.
- Wzmacnianie włosów i pomoc w redukowaniu nadmiernego przetłuszczania się skóry głowy - ze względu na obecność minerałów, takich jak krzem, żelazo i siarka, pokrzywa może wspomagać porost włosów i wpływać na ich wzmocnienie. Roślina stosowana jest w preparatach zapobiegających wypadaniu włosów i takim, które mają ograniczać przetłuszczanie się skóry głowy.
- Wspieranie funkcjonowania układu moczowego - pokrzywa wykazuje właściwości moczopędne. Może pomagać w oczyszczaniu organizmu z toksyn poprzez zwiększenie produkcji moczu. Bywa składnikiem naturalnych preparatów stosowanych w przypadku infekcji dróg moczowych i leczeniu zaburzeń związanych z prostatą.
- Łagodzenie objawy alergii - zawiera substancje, które działają antyhistaminowo, zmniejszając reakcje alergiczne organizmu.
- Wspieranie leczenia cukrzycy typu 2 - jej liście i ziele obniżają poziom cukru we krwi. Często stosowane są w diecie osób cierpiących na cukrzycę.
- Przyspiesza przemianę materii i działa przeciwkrwotocznie - a to wszystko dzięki zawartości flawonoidów, garbników i witaminy K. Pokrzywa zwiększa również poziom hemoglobiny i liczbę erytrocytów, a także poprawia perystaltykę jelit i wpływa na przyspieszenie procesu przemiany materii.
Koktajl z pokrzywy - przepisy i efekty stosowania
Właściwie każda pokrzywa, której pochodzenie znamy, nadaje się na koktajl. Wystarczy za pomocą nożyczek obciąć cztery górne liście, a w domu dokładnie umyć je pod bieżącą wodą. Pokrzywę szczególnie warto „przerabiać” w kwietniu, maju i czerwcu (dopóki nie zakwitnie), a wszystkie czynności z nią związane wykonywać w rękawiczkach.
Na co pomaga koktajl z pokrzywy?
Koktajl z pokrzywy:
- pomaga w naturalny sposób podnieść poziom żelaza we krwi,
- wpływa na poprawę kondycji włosów,
- łagodzi stany zapalne i wpływa na poprawę wyglądu cery,
- obniża ciśnienie krwi.
- przeciwdziała zatrzymywaniu się wody w organizmie.
Koktajl z pokrzywy warto pić w formie napoju wspomagającego dietę. Nie powinien on zastępować posiłku.
Koktajl z pokrzywy - przepis na napoju roślinnym
Składniki:
- 2-3 garście świeżych liści pokrzywy
- 1 dojrzały banan
- 1 szklanka mleka roślinnego (można zastąpić je klasycznym lub mlekiem bez laktozy)
- sok z połowy cytryny
- opcjonalnie: 1 łyżka miodu lub innego słodzika
- opcjonalnie: kilka kostek lodu
Sposób przygotowania:
- Dokładnie umyj pokrzywę.
- Usuń łodygi - do wykonania koktajlu potrzebujesz wyłącznie liści.
- Przygotuj pozostałe składniki: obierz i pokrój banana, wyciśnij sok z połowy cytryny.
- Włóż pokrzywę i banana do blendera.
- Wlej mleko roślinne i sok z cytryny.
- Jeśli chcesz, aby koktajl był słodszy, dodaj 1 łyżkę miodu lub innego słodzika.
- Opcjonalnie dodaj kilka kostek lodu.
- Zblenduj wszystkie składniki na gładką masę.
- Przelej koktajl do szklanki i ciesz się pysznym i zdrowym napojem.
Koktajl z pokrzywy - przepis na wodzie
Nie lubisz mleka ani jego roślinnych odpowiedników? Zrób koktajl na wodzie i dodaj do niego więcej owoców.
Składniki:
- 4 garście świeżych liści pokrzywy
- 1 duży lub 2 mniejsze banany
- 1-2 kiwi
- kawałek imbiru o długości ok. 1 cm
- sok z połowy cytryny lub pomarańczy
- ok. 2 szklanek wody
- opcjonalnie: kawałek ananasa
- opcjonalnie: 1 łyżka miodu lub innego słodzika
- opcjonalnie: kilka kostek lodu
Koktajl przygotuj dokładnie tak samo, jak ten na bazie mleka. Instrukcję znajdziesz powyżej.
Pamiętaj, by przed użyciem pokrzywy upewnić się, że jest ona wolna od środków chemicznych i zanieczyszczeń. Jeśli nie masz dostępu do świeżej pokrzywy, możesz użyć suszonej, ale zwróć uwagę na fakt, że proporcje składników mogą być nieco inne.
Maseczka z miodu na twarz i włosy. Naturalny sposób na trądzik, przebarwienia i zmarszczki, po który sięgały nasze babcie
Maseczka z miodu to naturalny kosmetyk od wieków znany jest ze swoich dobroczynnych właściwości. Bogaty w składniki odżywcze i antyoksydanty miód świetnie nawilża i odżywia skórę i włosy, pomaga w walce z trądzikiem i niedoskonałościami skóry, a także sprawdza się w przypadku łupieżu i... upływającego czasu. Jak zrobić domową maseczkę z miodu oraz jakie efekty można uzyskać, stosując ją regularnie na twarz, włosy i usta? Sprawdźcie koniecznie.
Jak żyć w stylu less waste? Poradnik krok po kroku dla początkujących eko-lovers
Segregujesz śmieci i oszczędzasz wodę, ale chcesz dać z siebie trochę więcej? Styl życia less waste to coś dla ciebie! Co to jest less waste? Jak wprowadzić zasady less waste do swojej codzienności