Wellness w Dubaju. To miasto świetnie działa na umysł, ciało i duszę

W tym artykule:

1. Destination wellness
2. Wellness tuż za miastem
3. Relaks na łonie natury
4. Treningi w unikatowych sceneriach
5. Zdrowe jedzenie w Dubaju

Dubaj to miasto kontrastów. Z jednej strony – ogromne i pełne bodźców centrum biznesowe i turystyczne, a z drugiej – miejsce bardzo sprzyjające relaksowi i dobremu samopoczuciu. Na fanów usług wellness czekają liczne centra odnowy biologicznej, ośrodki spa, kluby fitness i szkoły jogi. Niektóre z nich stawiają na klasykę, inne wprowadzają do swoich ofert ciekawe innowacje. Dzięki temu każda i każdy bez problemu odnajdzie coś dla siebie. A po takiej uczcie dla umysłu i duszy warto nakarmić też ciało – zdrowe i pełnowartościowe jedzenie serwuje mnóstwo restauracji i kawiarni w mieście.

Taka wellnessowa wyprawa do Dubaju to świetny pomysł na rozpoczęcie nowego roku. Polecamy najciekawsze dubajskie miejscówki, w których można oczyścić umysł, znaleźć wewnętrzny spokój, naładować baterie i wzmocnić ciało.

Destination wellness

W Dubaju na odwiedzających czeka wiele zintegrowanych doświadczeń mających na celu poprawę ich dobrego samopoczucia, np. destination spa, które łączą spersonalizowane konsultacje ekspertów z programami jogi i ćwiczeń. Wszystko po to, aby ukoić umysł, ciało i duszę.

Zachwycające Jiva Spa w Taj Exotica Resort & Spa The Palm przyciąga gości szerokim wachlarzem zabiegów inspirowanych ajurwedą, rytuałów odnowy biologicznej i orzeźwiających masaży, z wieloma autorskimi zabiegami przy użyciu olejków nasyconych złotem. Spa znajduje się zaledwie kilka kroków od 230-metrowej prywatnej plaży, na której można zrelaksować się po zabiegu w przestronnych kabinach. Odwiedzający Jiva Spa mogą wypróbować flagowy zabieg Vishuddia łączący moc śpiewów wedyjskich i poprawiającego krążenie masażu Garshana, który polega na delikatnym złuszczaniu naskórka przy użyciu jedwabnych rękawiczek. Zwieńczeniem takiej sesji jest drenaż limfatyczny całego ciała i tradycyjny indyjski okład ziołowy, który sprawia, że klienci czują się jak nowo narodzeni.

BAR-B Spa w W Dubai – Mina Seyahi to wyjątkowe doświadczenie spa, w którym życie towarzyskie i relaks idą w parze. Grupy przyjaciół lub osoby odwiedzające spa w pojedynkę mogą skorzystać z wielu propozycji, które obejmują zabiegi na twarz i ciało, a potem udać się na manicure, pedicure lub do fryzjera. Na klientów chcących przygotować skórę do opalania czeka nabłyszczający peeling ciała, uzupełniony 60-minutowym odżywczym masażem balijskim, który polega na delikatnym rozciąganiu, akupresurze oraz refleksologii i zapewnia dobre samopoczucie, wyciszenie i głęboki relaks.

Wellness tuż za miastem

Aby znaleźć odpowiedni ośrodek odnowy biologicznej, nie trzeba ruszać się z centrum Dubaju. Wiele wyjątkowych miejscówek znajduje się niedaleko od miasta.

Położone w środku Dubai Desert Conservation Reserve, zaledwie 40 minut jazdy od śródmieścia Dubaju, Al Maha Resort and Spa to piękne holistyczne zacisze i najlepsze miejsce dla osób szukających prywatności. Goście mogą się rozluźnić i „odnowić” w spokojnym otoczeniu i cieszyć się autorskimi zabiegami spa wykorzystującymi wyłącznie organiczne składniki. Każda willa dysponuje prywatnym basenem, z którego, przy odrobinie szczęścia, klienci mogą obserwować wędrujące po rezerwacie gazele arabskie oraz rzadkiego oryksa arabskiego.

Luksusowa i wyrafinowana Melia Desert Palm to oaza położona 20 km od centrum Dubaju. Stanowi świetną miejscówkę dla tych, którzy chcą „zanurzyć się” w relaksującej atmosferze, w otoczeniu bujnej zieleni. Na ogromnym terenie mieści się wiele atrakcji, w tym stajnie oferujące lekcje jazdy konnej, trasy rowerowe oraz – oczywiście – spa.

JA Hatta Fort Hotel to idealna baza wypadowa dla poszukiwaczy przygód. Położony jest w majestatycznych górach Hajar, 90 minut jazdy od centrum miasta. W ciągu dnia aktywni goście mogą pieszo, rowerem lub konno eksplorować skaliste tereny lub kajakiem pływać po jeziorze utworzonym przez zaporę Hatta. Ci, którzy mają ochotę na błogie lenistwo, mogą zrelaksować się na prywatnych tarasach ośrodka, z których roztaczają się widoki na ogród i góry oraz spróbować lokalnych dań.

Relaks na łonie natury

Od niesamowitego pasma górskiego Hatta po zapierające dech w piersiach jeziora Al Qudra – Dubaj jest pełen prawdziwych cudów natury. W ich pobliżu znajdują się miejsca, w których można się zrelaksować, przeżyć przygodę i odetchnąć pełną piersią.

Będące częścią Al Marmoom Desert Conservation Reserve jeziora Al Qudra i ich okolice to doskonałe miejsce do jazdy na rowerze, biwakowania i obserwowania gwiazd. Ta ukryta pustynna oaza jest domem dla gazeli arabskich i nieuchwytnego oryksa arabskiego, a także dla wielu ptaków, zarówno wędrownych, jak i osiadłych. Zajmujące obszar 10 hektarów terenu pustyni Saih Al Salam, jeziora Al Qudra Lakes są rajem dla obserwatorów dzikiej przyrody i dla odczuwających silną więź z naturą.

Hatta Dam to malownicze miejsce położone pośród gór i okazja do poznania Dubaju od innej strony. Turyści mogą popływać kajakiem po turkusowych wodach jeziora utworzonego przez zaporę Hatta Dam, zrobić sobie piknik podczas wędrówki po okolicy lub spędzić noc na Hatta Campsite i podziwiać wschód słońca.

Tor rowerowy Al Qudra świetnie nadaje się zarówno dla zawodowców, jak i osób jeżdżących całkowicie rekreacyjnie. Do wyboru jest 10-kilometrowy odcinek, 50-kilometrowa trasa oraz eksperckie 180-kilometrowe okrążenie w kształcie podkowy. Ścieżka wije się obok ruchomych wydm i połaci bujnych krzewów, a rowerzystom towarzyszą ptaki, gazele i lisy pustynne.

Ras Al Khor Wildlife Sanctuary daje możliwość podglądania przyrody i dzikich zwierząt. Rezerwat jest ściśle monitorowany oraz chroniony przez lokalne władze Dubaju. Został nazwany Important Bird Area (IBA) przez Birdlife International (międzynarodową organizacja pozarządową zajmującą się ochroną ptaków oraz ich siedlisk), a także wyjątkowym obszarem podmokłym chronionym konwencją ramsarską. Ras Al Khor to miejsce lęgowe ssaków, skorupiaków i ryb. Żyje tam ponad 20 tysięcy ptaków wodnych (przedstawicieli 67 gatunków), a także mnóstwo flamingów.

Treningi w unikatowych sceneriach

Centra medytacji na świeżym powietrzu w przepięknych ogrodach, sesje jogi na plaży przy dźwiękach łagodnych fal, jedyne w swoim rodzaju eventy – nic dziwnego, że Dubaj tak przyciąga miłośników wellness.

Yoga House znajduje się w InterContinental Dubai Marina, a także w The Greens. Ci, którzy szukają wyjątkowych wrażeń w pustynnej ciszy, mogą wziąć udział w wyjątkowym nocnym wydarzeniu. Wśród atrakcji: gra na bębnach, obserwowanie gwiazd, joga i… duchowe odmłodzenie.

Zawieszony na wysokości 200 metrów AURA Skypool to położony najwyżej na świecie basen bez krawędzi z 360-stopniowym widokiem na miasto. Można podziwiać z niego kultową panoramę Dubaju, Palm Jumeirah i lśniący horyzont Zatoki Perskiej. Trzy razy w tygodniu odbywa się tam poranna joga, która jest wyjątkowym doświadczeniem działającym na wszystkie zmysły.

Ci, którzy chcą pouprawiać jogę w wyjątkowym otoczeniu, mogą to zrobić… pod wodą i w otoczeniu 65 tysięcy morskich zwierząt. Lekcje Hatha jogi w The Lost Chambers Aquarium w Atlantis The Palm mają na celu poprawę siły, elastyczności i równowagi oraz są doskonałą okazją do złapania oddechu w czasie intensywnych wakacji.

W ofercie Super SUP Fit znajduje się HIIT (trening interwałowy o wysokiej intensywności) z twistem. To zajęcia fitness i wellness prowadzone w pięknych basenach na deskach SUP. Lekcje odbywają się w kilku lokalizacjach: SAN Beach Club na Palm Jumeirah, Nikki Beach Resort & Spa i Drift Beach Club w One&Only Royal Mirage.

Przy basenie infinity na 54. piętrze hotelu Address Sky View zarówno zapaleni jogini, jak i debiutanci mogą jednocześnie ćwiczyć powitanie słońca i podziwiać zapierające dech w piersiach widoki na centrum Dubaju. 60-minutowe sesje podczas wschodu i zachodu słońca to świetny sposób na powitanie i pożegnanie dnia.

Zdrowe jedzenie w Dubaju

Od lokalnych knajpek, przez eleganckie kawiarnie, po restauracje z gwiazdkami MICHELIN – zdrowe jedzenie w Dubaju można znaleźć wszędzie.

LOWE Dubai, zdobywca zielonej gwiazdki Michelin, znajduje się w kompleksie KOA Canvas. To eksperymentalne doznanie kulinarne bazuje na sezonowych produktach od lokalnych dostawców i utrzymane jest w duchu zrównoważonego rozwoju. Potrawy są sporządzane na grillu węglowym i w piecu opalanym drewnem. Wśród wegańskich i wegetariańskich opcji znajdują się m.in. sałatka superfood, grillowany kalafior i risotto z grzybami. Taki zdrowy posiłek warto popić lokalnie produkowaną kombuchą.

Comptoir 102 przy Jumeirah Beach Road to połączenie restauracji, organicznej kawiarni i concept store, w którym można znaleźć designerskie ubrania, elementy wyposażenia wnętrz, meble, a także ekologiczne kosmetyki. Od dawna jest ulubieńcem miłośników zdrowego odżywiania i wymagających klientów.

SEVA to miejska oaza znajdująca się w rustykalnej willi w Jumeirah. Można tam znaleźć wszystko, co zdrowe: od bezglutenowej, pozbawionej cukru, soi i GMO, wegańskiej i organicznej kuchni w autorskiej restauracji SEVA Table po odmładzające zajęcia ruchowe i medytacyjne prowadzone przez lokalnych i przyjezdnych trenerów.

Wild and The Moon to w 100% organiczna kawiarnia z menu specjalnie przygotowanym przez wegańskich ekspertów i szefów kuchni oraz obejmującym szereg bezglutenowych dań głównych, przekąsek i deserów. Serwuje świeże, domowe soki tłoczone na zimno, miski açaí, witalne shoty, koktajle, sałatki, zdrowe przekąski, gorące napoje i nie tylko. Znajduje się w trzech lokalizacjach: Alserkal Avenue, JLT i DIFC.

Kulture House to kawiarnia i concept store, które oferuje bogate menu z opcjami przyjaznymi weganom. Można tam wypić kawę speciality, herbaty ekologiczne oraz szeroki wybór koktajli i napojów bezalkoholowych oraz ekologicznych soków tłoczonych. W sklepie do kupienia są propozycje rodzimych projektantów z całego regionu, a także wyselekcjonowane artykuły gospodarstwa domowego, akcesoria, książki i nie tylko.