Te 3 rzeczy gwarantują, że związek będzie trwały i szczęśliwy. Tylko nieliczni potrafią je zrobić

W tym artykule:

1. Szukaj osoby inteligentnej emocjonalnie
2. Traktuj siebie jak najlepszego przyjaciela
3. Mów o swoich potrzebach

Budowanie zdrowego związku powinniśmy zacząć na długo przed poznaniem partnera. Świadomość swoich deficytów to bardzo ważna kwestia, ponieważ pozwala na ich przepracowanie i umożliwia wejście w nową relację na zupełnie nowych zasadach. Dotyczy to szczególnie osób o unikowym lub lękowym stylu przywiązania, które w poprzednich związkach powtarzały te same błędy. Praca nad sobą przed nawiązaniem nowej relacji może prowadzić do bardziej satysfakcjonującego i trwałego partnerstwa, ale to nie wszystko. Terapeuta Jeff Guenther podzielił się wskazówkami, na czym warto się skupić, aby w przyszłości stworzyć szczęśliwy związek.

10 najgorszych anty-komplementów. Tego żaden facet nigdy nie powinien mówić kobiecie (choć myśli, że to miłe)

Komplementy mogą zdziałać cuda, dlatego warto je mówić, choć nie jest to takie proste. To, co uznajemy za miłe, czasami nie będzie tak odebrane przez drugą stronę. Szczególnie grząskim gruntem jest komentowanie wyglądu, ale przykładów jest więcej. Oto najgorsze anty-komplementy, jakie facet może powiedzieć kobiecie.

Szukaj osoby inteligentnej emocjonalnie

Jeśli chcemy zbudować trwały i zdrowy związek, warto od razu zwrócić uwagę na to, czy dana osoba posiada rozwiniętą inteligencję emocjonalną. Jest to niezwykle istotne, ponieważ dzięki niej związek będzie oparty na partnerstwie, wyrozumiałości i zaangażowaniu. Osoba inteligentna emocjonalnie to prawdziwy skarb, z którym można rozwijać się przez całe życie. Potrafi dyskutować na każdy temat, zapewniając przy tym pełne zrozumienie. Nie wstydzi się swoich uczuć i umie je wyrażać w sposób otwarty i szczery. Co najważniejsze, potrafi przeprosić i przyjąć przeprosiny, ponieważ zdaje sobie sprawę, że nikt nie jest doskonały. Dzięki temu związek z nią jest pełen wzajemnego szacunku i empatii, co stanowi fundament każdej udanej relacji. Jak się o tym przekonać? Empatyczne osoby słuchają uważnie i okazują zrozumienie, nie śpieszą się z ocenami, a świat nie jest dla nich czarno-biały. Potrafią rozmawiać o problemach, ale nie wymagają poświęcania się ich sprawom. Pytają o samopoczucie i reagują na czyjeś emocje. Pamiętaj, że umawianie się z kimś o niskiej inteligencji emocjonalnej tylko pogorszy twoje lęki i utrudni tworzenie bezpiecznego stylu przywiązania.

To jedno zdanie może uratować niemal każdy związek. Psychiatra z Harvardu dzieli się zaskakującą wskazówką

Budowanie związków jeszcze nigdy nie było tak skomplikowane. Oscylujemy pomiędzy pragnieniem romantycznej miłości, a pragmatycznego partnerstwa. I nie jest łatwo to pogodzić, bo lista wymagań jest coraz dłuższa, a nawet z najwspanialszą osobą może dojść do kryzysu. Uznany psychiatra parom w takiej sytuacji poleca zastosowanie pewnego zdania.

Traktuj siebie jak najlepszego przyjaciela

Jednak wszystko zaczyna się już na etapie poszukiwania miłości. Kolejna rzecz, na której warto się skupić to podejście do samego siebie. Im bardziej się lubimy i akceptujemy, tym większe mamy szanse na zbudowanie szczęśliwej relacji. Jesteśmy całością, która nie potrzebuje usilnie kogoś do szczęścia, ale z całą pewnością może stworzyć zdrowy, wartościowy związek pełen partnerstwa. Warto traktować siebie jak najlepszego przyjaciela, czyli myśleć o sobie dobrze, być świadomym swojej wartości i wierzyć, że zasługujemy na to, co najlepsze, dlatego nie godzimy się na złe traktowanie. Pamiętaj, aby być dla siebie łagodnym i dać sobie łaskę upadania i popełniania błędów.

Tak zachowuje się osoba, która bardzo chce, ale boi się związku, mimo że w nim trwa. Podświadomie stosuje 3 strategie

Mimo że większość z nas pragnie miłości, to samo jej znalezienie nie jest gwarancją sukcesu. I nie jest to zawsze zależne od tego, z kim się wiążemy, czasami sytuację komplikują nasze własne demony, które potrafią bardzo namącić w głowie. U niektórych osób może wtedy objawić się tendencja do pewnych strategii sabotażu. Trwają w związku, ale dużym kosztem.

Mów o swoich potrzebach

Duszenie emocji w sobie i liczenie na to, że druga strona domyśli się naszych oczekiwań, to droga donikąd. Nawet najlepiej dopasowany partner nie jest w stanie czytać w naszych myślach. Dlatego warto nauczyć się artykułowania swoich potrzeb w sposób otwarty, asertywny, ale bez pretensji. Taka komunikacja buduje więź opartą na szczerości i wzmacnia nasze umiejętności komunikacyjne. Skupienie się na rozmowach w związku jest kluczowe dla pielęgnowania uczuć. Mówienie o swoich potrzebach i uczuciach nie tylko pogłębia relację, ale także sprawia, że czujemy się z partnerem bezpieczniej i bliżej. Otwartość i szczerość w komunikacji pozwalają unikać nieporozumień i wzmacniają wzajemne zrozumienie. Rozmowy, w których obie strony mogą swobodnie wyrażać swoje myśli i uczucia, tworzą fundament zaufania i intymności. Dzięki temu związek staje się bardziej harmonijny i trwały. Regularne dialogi na temat potrzeb, obaw i marzeń przyczyniają się do wzajemnego wsparcia i zrozumienia, co jest niezbędne dla zdrowego i satysfakcjonującego partnerstwa.

Romantyczne gesty, które wzmocnią wasze relacje w związku. Wasza miłość wzniesie się na wyższy poziom

Małe gesty w związku mają ogromną moc. Czasem znaczą nawet więcej niż duże słowa czy poważne czyny. Dlatego właśnie tak warto dbać o ten romantyzm, pamiętać o małych gestach i doceniać je. Oto kilka z nich, które sprawią, że wasza miłość wzniesie się na wyższy poziom.

Dzięki takim przygotowaniom możemy wejść w nowy związek z większą pewnością siebie i gotowością do budowania zdrowej, opartej na wzajemnym szacunku i zrozumieniu relacji.