Małżeństwo z ponad 70-letnim stażem ujawniło, jaka jest ich recepta na szczęśliwy związek, który przetrwa wszystko. Macie ją w zasięgu ręki

W tym artykule:

1. Recepta na szczęśliwy związek według małżeństwa z 70-letnim stażem
2. Co zrobić, żeby mieć szczęśliwy związek?
3. Czy jestem szczęśliwa w związku? Test
4. Szczęśliwy związek po zdradzie – czy to możliwe?

Mimo że związki z liceum, czy okresu studiów rzadko są tymi na całe życie, mówi się, że wyjątek potwierdza regułę. Z pozoru nie ma nic bardziej zwyczajnego i banalnego, niż trwanie w związku z osobą, którą się kocha, jednak doświadczenia pokazują, że paradoksalnie trudno wyobrazić sobie większe wyzwanie. Książek traktujących o tej kwestii powstało tak wiele, że nie pomieściłaby ich żadna biblioteka, jak się okazuje, wcale nie jest to wiedza tajemna i co więcej, są widoki na sukces. O czym dokładnie (albo o kim) mowa? O parze, którą połączyła fascynacja, która następnie przerodziła się w gorące uczucie trwające nieprzerwanie do dziś.

Recepta na szczęśliwy związek według małżeństwa z 70-letnim stażem

93-letni Thomas, którego z żoną Irene na kilka lat rozdzieliła tylko wojna twierdzi, że nie ma nic prostszego. Według niego recepta na szczęśliwy związek, który przetrwa wszystko to bezwzględne okazywanie sobie szacunku – niezależnie od sytuacji i emocji. Na poziomie języka i gestów, całym sobą. Ale nie tylko. Mężczyzna podkreśla, że niezależnie, czy chodzi o drobną sprzeczkę, czy coś poważniejszego – absolutnie każdą sytuację da się załagodzić przed położeniem się do łózka.

Tylko tyle i aż tyle!

Co zrobić, żeby mieć szczęśliwy związek?

Szczęśliwy związek to składowa wielu rzeczy. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, które pomogą ci go zbudować.

• Niech waszą podstawą będzie otwarta i szczera komunikacja. Musicie stale rozmawiać o swoich uczuciach, potrzebach i oczekiwaniach.
• Naucz się aktywnego słuchania i empatii. Pomagają lepiej zrozumieć partnera.
• Unikaj tajemnic, nie zatajaj prawdy, nie kłam. Budowanie zaufania to klucz do szczęścia.
• Szanuj indywidualność i autonomię swojego partnera.
• Doceniaj i wspieraj osiągnięcia drugiej połówki.
• Pamiętaj, by regularnie rozmawiać o przyszłości i upewnić się, że obie strony dążą w tym samym kierunku.
• Spędzajcie czas razem, cieszcie się nim, stale tworząc nowe wspomnienia.

Czy jestem szczęśliwa w związku? Test

Zadajesz sobie pytanie: Czy jestem szczęśliwa w związku? Ten prosty test pomoże ci ocenić, jak jest naprawdę. Odpowiedz na poniższe pytania szczerze „tak” lub „nie”. Na koniec zlicz odpowiedzi i przeczytaj wyjaśnienie.

1. Czy czujesz się kochana i doceniana przez swojego partnera?
2. Czy masz poczucie bezpieczeństwa w swoim związku?
3. Czy możesz swobodnie rozmawiać z partnerem o swoich uczuciach i potrzebach?
4. Czy macie wspólne cele i wartości, które wspólnie realizujecie?
5. Czy spędzacie razem czas, ciesząc się wspólnymi zainteresowaniami i aktywnościami?
6. Czy czujesz wsparcie ze strony partnera w trudnych chwilach?
7. Czy rozwiązywanie konfliktów w waszym związku odbywa się w sposób konstruktywny i bez awanturowania się?
8. Czy czujesz, że twój partner szanuje twoją indywidualność?
9. Czy czujesz się spełniona emocjonalnie i fizycznie w waszym związku?
10. Czy masz poczucie, że wasz związek rozwija się i ewoluuje w dobrym kierunku?

• 8-10 odpowiedzi „na tak”: Wszystko wskazuje na to, że jesteś szczęśliwa w swoim związku. Czujesz się kochana, doceniana i bezpieczna.
• 5-7 odpowiedzi „na tak”: Twój związek jest okej, ale macie kilka obszarów, które warto poprawić. Praca nad komunikacją i zrozumieniem może jeszcze bardziej wzmocnić waszą relację.
• 0-4 odpowiedzi „na tak”: Prawdopodobnie nie jesteś szczęśliwa w swoim związku. Musisz razem z partnerem zastanowić się nad przyczynami tego stanu rzeczy i podjąć kroki w celu poprawy sytuacji.

Pamiętaj też, że test jest jedynie prostym narzędziem do wykonania autorefleksji. Każdy związek jest inny i czasem warto porozmawiać z bliskimi osobami lub specjalistą, aby uzyskać pełniejszy obraz swojej sytuacji.

5 powodów, przez które nie czujesz się szczęśliwa w związku. Niszczą poczucie bezpieczeństwa i komfort

Być może w twoim związku (z pozoru) nie dzieje się nic złego, ale i tak czujesz się nieszczęśliwa. Przedstawiamy 5 ważnych powodów, dla których możesz nie być w pełni usatysfakcjonowana ze swojej relacji.

Szczęśliwy związek po zdradzie – czy to możliwe?

Szczęśliwy związek po zdradzie to coś, co jest niezwykle trudne do osiągnięcia, ale nie niemożliwe. Wymaga od obu stron ogromnego wysiłku, zaangażowania i chęci do pracy nad relacją. Ważne jest przede wszystkim, aby otwarcie porozmawiać o tym, co się stało. Osoba zdradzona musi mieć możliwość wyrażenia swoich uczuć, a osoba, która zdradziła, powinna szczerze odpowiedzieć na wszystkie pytania.

Niezwykle pomocna w odbudowie związku po zdradzie jest terapia dla par. Psychoterapeutka/psychoterapeuta pomoże w nawiązaniu komunikacji, zrozumieniu uczuć i podpowie, jak radzić sobie z problemami, które doprowadziły do zdrady.

Więcej przeczytacie o tym w artykule poniżej:

Czy wybaczyć zdradę? 7 argumentów za i tyle samo przeciw, które pomogą ci zdecydować o dalszych losach waszej relacji

Czy wybaczyć zdradę? Jeżeli zadajesz sobie to pytanie, trafiłaś / trafiłeś w odpowiednie miejsce.