Brak szacunku w związku – dlaczego do niego dochodzi i do czego prowadzi?

W tym artykule:

1. Skąd bierze się brak szacunku w związku?
2. Jak objawia się brak szacunku w relacji?
3. 5 znaków, że partner cię nie szanuje
4. Rzeczy, na które nie powinnaś się godzić w swoim związku
5. Kiedy reagować na brak szacunku w związku i gdzie szukać pomocy?
6. Do czego prowadzi brak szacunku w związku

Szacunek do drugiej osoby to bardzo rozległe zagadnienie, a to, w jaki sposób je rozumiemy, jest uzależnione od wielu indywidualnych czynników i preferencji. Kiedy tworzymy relację z drugą osobą, oczekujemy od niej jak najlepszego traktowania, a w zamian dajemy to samo. Nie chodzi tutaj o zasady savoir-vivre, grzecznościowych zwrotów, wręczania kwiatów czy przepuszczania w drzwiach. Szacunek to też empatia i chęć zrozumienia odczuć drugiej osoby, a także okazywanie jej wsparcia w trudnych chwilach. W związkach często z czasem zaczynamy zauważać zmianę w zachowaniu naszej drugiej połówki, które odczuwamy właśnie jako zlekceważenie.

5 rzeczy, które musisz zrobić, zanim wejdziesz w nowy związek. Inaczej relacja nie wypali

Szukanie miłości to nie tylko Tinder i randkowanie. To przede wszystkim proces, który zaczyna się od przyjrzenia się sobie i swoim potrzebom. Brzmi banalnie, prawda? Ale jeśli nie uporządkujesz swojego wewnętrznego bałaganu, będzie cię ciągnąć do nieodpowiednich osób i niesatysfakcjonujących relacji. Podpowiadamy, co powinnaś zrobić, by tym razem... udało ci się szczęśliwie zakochać.

Skąd bierze się brak szacunku w związku?

Niestety, niełatwo jest to określić, ponieważ może to wynikać z różnych czynników. Traktowanie drugiej osoby w taki, a nie inny sposób, może wynikać z naszego wychowania, wzorców, które wynieśliśmy z domu, lub uwarunkowań kulturowych. Zmiana podejścia do swojej drugiej połówki może też być efektem nierozwiązanych konfliktów i kłótni, lub sytuacji, w których w związku zostało nadwyrężone zaufanie.

Ekspertka obala popularny mit o związkach. To jedna z najczęstszych przyczyn rozwodów

Uchodzi za filar związku, którego oczekujemy niemal od razu, co ma swoje romantyczne uzasadnienie. Jeśli jej nie ma, relację uznajemy za skazaną na porażkę, bo teoretycznie nie da się z tym nic robić. Brak kompatybilności w związku to jeden z częstszych argumentów przy rozwodzie. Eksperci przekonują, że tak naprawdę kwestia ta wygląda zupełnie inaczej, niż się powszechnie uważa.

Jak objawia się brak szacunku w relacji?

Szacunek to bardzo obszerny temat, a każdy z nas może mieć własną listę jego cech, które wpisują się w jego istotę. Czujemy go, ale nie potrafimy dokładnie określić i postawić granic. Skąd w takim razie wiedzieć, czy partner traktuje nas w odpowiedni sposób? Warto wsłuchać się w siebie. Czasami wystarczy zwrócić uwagę na to, jak nasz organizm reaguje na zachowania naszej drugiej połówki. Może pojawia się smutek, żal, dyskomfort, poczucie osamotnienia czy upokorzenia? Jeśli często czujemy się niedocenieni, zawstydzeni lub rozczarowani zachowaniem partnera, możliwe, że tak okazuje nam brak szacunku.

Drogowskazem mogą być tak zwane red flagi, czyli alarmujące zachowania. Należą do nich zachowania takie jak używanie obraźliwych słów i zwrotów, ironizowanie, wyszydzanie, wyśmiewanie, nierespektowanie wyznaczonych granic, publiczne dewaluowanie poglądów i wierzeń drugiej osoby, czy umniejszanie poczucia jej własnej wartości. Takie strategii stosuję też narcyzi i toksycy.

Wątpliwości w związku. Czy to powód do rozstania?

Pojawiają się w naszych głowach w najróżniejszych sytuacjach, takich nuda, wypalenie, stres, pogorszone zdrowie psychiczne, depresja, częste kłótnie czy strach przed stworzeniem poważnej relacji. Niestety czasem przychodzą nawet wtedy, kiedy teoretycznie wszystko jest ok. Czy wątpliwości w związku są normalne? Z czego wynikają? Jak sobie z nimi radzić? Podpowiadamy.

5 znaków, że partner cię nie szanuje

Brak szacunku między partnerami jest prostą drogą do problemów i zakończenia relacji. Jakie są główne sygnały, że partner cię nie szanuje?

1. Uważa się za kogoś lepszego od ciebie

To jeden z najbardziej widocznych objawów braku szacunku w związku. Jeśli twój partner na każdym kroku zaznacza swoją wyższość np., że jest mądrzejszy/silniejszy/lepszy od ciebie powinnaś zastanowić się, czy na pewno uważa cię wartościową osobę. Pamiętaj, że w zdrowej relacji obie osoby powinny być na równi, a zaznaczanie, że jedna z nich jest gorsza, może prowadzić do kompleksów i znacznego obniżenia twojego poczucia własnej wartości.

2. Obraża i poniża przy innych osobach

Jeśli twój partner zwraca się do ciebie w niemiły sposób, czyli szydzi, obraża cię, poucza, strofuje lub poniża, oznacza to, że nie ma szacunku do twojej osoby. Bardzo wyraźną, czerwoną flagą jest też umniejszanie twojej wartości w obecności innych osób, na przykład poprzez lekceważenie lub podważanie twojej opinii podczas rozmów. W ten sposób zamierza wykreować twój wizerunek w gronie najbliższych.

3. Ne respektuje twoich granic

Może objawiać się to między innymi poprzez narzucanie ci swoich decyzji, poglądów, ustalanie zasad dotyczących związku, na które ty nie chcesz się godzić. Partner, który nie ma do ciebie szacunku, będzie zawsze stawiał swoją wizję związku wyżej od twojej, ignorując twoje potrzeby, pomysły i plany związane z relacją. Podejmuje ważne decyzje bez ciebie i nie liczy się z twoimi potrzebami. Bardzo niedobrym sygnałem jest też przekraczanie granic fizycznych oraz stosowanie szantażu emocjonalnego. Jeśli czujesz się zastraszana lub ograniczona w związku, a twój partner próbuje ci narzucić na przykład to, jak często powinnaś wychodzić z domu lub z kim nie powinnaś się spotykać, zastanów się, czy taka relacja ma dalej sens. To życie w złotej klatce.

4. Umniejszanie twojej wartości

Niestety często zdarza się, że osoba, która nie darzy cię szacunkiem, będzie bardzo krytycznie spoglądać na twoją osobę i próbować zmniejszyć twoje poczucie własnej wartości. Co to oznacza w praktyce? Przykładem jet regularne serwowanie uszczypliwych komentarzy na temat twojego stylu, wyglądu lub zachowań, albo stawiania wygórowanych wymagań, którym musisz sprostać, aby uzyskać atencję i zainteresowanie partnera. Taka osoba chce cię zmienić i dostosować do siebie.

5. Brak szacunku dla twoich potrzeb i poglądów

Partner, który nie ma do ciebie szacunku, będzie lekceważył twoje poglądy, wierzenia oraz wizję na świat. Może dawać ci do zrozumienia, że nie masz prawa do posiadania własnej opinii, a to, co on uważa, zawsze jest mądrzejsze czy bardziej właściwe. Kolejną czerwoną flagą jest ignorowanie twoich potrzeb. Jeżeli partner cię nie słucha, lekceważy, nie poświęca ci wystarczającej ilości czasu i nie wspiera cię w ważnych momentach, może to oznaczać, że cię nie szanuje. Brak komunikacji i obojętność to bardzo zły znak.

Rzeczy, na które nie powinnaś się godzić w swoim związku

Brak szacunku w związku to złożony temat, a to, na co konkretnie nie powinnaś się godzić, zależy od twoich indywidualnych potrzeb, choć sytuacje takie jak przemoc psychiczna, są jednoznaczne. To, co dla jednych może być ostateczną czerwoną flagą, inni potraktują jako malutki problem. Rzeczą, na którą powinnaś zwrócić uwagę, jest nieszczerość ze strony partnera.

Kłamstwo w związku, które często się powtarza, nie wróży dobrze relacji, ponieważ zawsze powinna być budowana na zaufaniu. Zwracaj uwagę na to, w jaki sposób twój partner się do ciebie zwraca. Wiadomo, że czasem może dojść do gorszych momentów lub kłótni, jednak bardzo ważne jest, aby pomiędzy partnerami nie dochodziło do wymiany agresywnych obelg i przezwisk, ani aby nie zwracali się do siebie z pogardą.

Cenną wskazówką są sygnały, które dostajesz od swoich bliskich. W relacji miłosnej trudno o obiektywność, szczególnie na początku. Często to właśnie znajomi czy rodzina szybciej zauważają, że zachowanie partnera wobec ciebie jest nieodpowiednie i bez szacunku. Oczywiście, nie powinnaś podejmować decyzji o końcu związku wyłącznie na podstawie opinii osoby trzeciej, jednak jeśli tego typu spostrzeżenia docierają do ciebie coraz częściej, zacznij szczegółowo przyglądać się zachowaniu swojego partnera

Kiedy reagować na brak szacunku w związku i gdzie szukać pomocy?

Na brak szacunku w związku powinnaś reagować bez wątpienia jak najszybciej. To bardzo ważne, ponieważ podjęte kroki to jedyna droga do zmiany stanu rzeczy i tylko one mają realny wpływ na efekt działań. Jeżeli czujesz dyskomfort i żal i otrzymujesz sygnały, że partner nieodpowiednio się wobec ciebie zachowuje, zacznij od przeprowadzenia z nim szczerej rozmowy. Komunikacja to podstawa, a druga osoba może powielać wzorce zaobserwowane wśród opiekunów. Nieświadomie i machinalnie. Naświetl, co konkretnie ci się nie podoba, jednak staraj się nie przyjmować postawy ofensywnej. Nie atakuj partnera rzeczami, które robi źle, bardziej postaraj się komunikować swoje odczucia i emocje.

Pamiętaj, że czasem nie jesteśmy w stanie rozwiązać konfliktu podczas rozmowy, a druga osoba nie wyraża chęci, żeby zmienić dla nas swoje zachowanie. Jeśli czujesz, że Twoja relacja jest przemocowa i nie możesz sama się z niej wyrwać, zasięgnij pomocy u specjalisty. Doświadczony psychoterapeuta przeprowadzi cię krok po kroku przez ewentualne rozstanie, dzięki czemu łatwiej będzie ci sobie z nim poradzić i przepracować trudne emocje.

Małżeństwo bez współżycia powinno martwić? 5 powodów, przez które pary rezygnują ze zbliżeń i możliwe konsekwencje

Brak zbliżeń to bardzo złożony temat. Niektóre pary świadomie z nich rezygnują. Decydują się na tak zwane białe małżeństwo (czyli związek lub małżeństwo bez współżycia). U innych mogą wynikać z pewnych problemów lub traum z przeszłości. Wskazujemy możliwe powody i konsekwencje.

Do czego prowadzi brak szacunku w związku

Brak szacunku wobec jednego z partnerów zazwyczaj prowadzi do strasznych kompleksów, osamotnienia i znacznego obniżenia poczucia własnej wartości osoby pokrzywdzonej. Niestety, nie jesteśmy w stanie tworzyć stabilnej i długotrwałej relacji partnerskiej, jeśli nie jesteśmy w niej na równi. Jeśli zaczęłaś czuć się źle traktowana, powinnaś jak najszybciej podjąć kroki, żeby spróbować to zmienić.

Jak naprawić związek, w którym pojawia się brak szacunku? Nie ma na to jednej recepty, ale na pewno warto zacząć od zasygnalizowania partnerowi swoich negatywnych odczuć wobec jego zachowania. Naprawa związku będzie wymagała aktywnego zaangażowania i zrozumienia od obu stron.